Что делать с головными болями и бессонницей? — вопрос №706788

Ситуация требует комплексного подхода. Рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для оценки возможных психоэмоциональных причин ваших симптомов. Также стоит рассмотреть повторное обследование у невропатолога, чтобы исключить неврологические проблемы и обсудить лечение для облегчения головной боли и бессонницы.

Перечисленные вами симптомы действительно требуют внимательного подхода. Помимо обращения к психиатру или психотерапевту, я бы порекомендовал провести консультацию со специалистом в области соматической медицины для исключения возможных заболеваний, которые могут вызывать такие проявления. Также следует рассмотреть возможность обследования на предмет авитаминозов, гормональных нарушений или дисфункции щитовидной железы, поскольку они могут влиять на ваше состояние. Не менее важным будет внедрение здоровых привычек в образ жизни: регулярные физические нагрузки, соблюдение режима сна и питания, а также практики расслабления, такие как йога или медитация, могут оказать положительное влияние на уровень стресса и общее самочувствие. Если вы не получаете достаточной помощи от медикаментов, стоит обсудить с врачом альтернативные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия или арт-терапия, которые могут помочь в вашем случае.