Что делать с головной болью и всд? — вопрос №327799

Рекомендую обратиться к неврологу для проведения дополнительного обследования и уточнения диагноза. Возможно, вам понадобятся методы лечения, такие как физиотерапия или психотерапия, а также коррекция образа жизни. Не забывайте о важности полноценного отдыха и регулярных физических нагрузок.

Ваша ситуация требует комплексного подхода, поскольку головные боли и вегетососудистая дистония могут иметь множество причин и факторов, влияющих на их проявления. Обратитесь к неврологу, как уже упоминалось. Он может назначить МРТ или другие исследования для исключения органической патологии. Учитывая вашу жалобу на постоянную сонливость и состояние, когда вы чувствуете себя как будто не выспались, также необходимо рассмотреть возможность консультации со специалистом по сну. Возможно, вам нужно будет пройти полисомнографию, чтобы выяснить, есть ли у вас нарушения сна, такие как апноэ. Кроме того, стоит уделить внимание психотерапии, так как депрессивные состояния и повышенная тревожность могут усиливать головные боли. Рассмотрите возможность участия в группах поддержки или тренингах по стресс-менеджменту. Следует также подумать о сбалансированном питании и введении регулярных физический нагрузок в повседневную жизнь. Эти изменения могут оказать значительное влияние на общее состояние и снизить частоту головных болей.