Вопрос закрыт

Что делать с галлюцинациями в 14 лет? — вопрос №791285

Аноним
20 ноября 2022 г. в 12:43
Здравствуйте! Мне 14 лет, и я заметила, что в последнее время начала видеть и слышать вещи, которых нет на самом деле. Например, кто-то меня зовёт или даёт какие-то задания. Были моменты, когда я увидела силуэт человека в окне на 6-ом этаже гостиницы. Последние сильные галлюцинации вроде прошли, но у меня остаётся ощущение, что кто-то есть рядом, когда я одна. Я очень беспокоюсь и не знаю, что делать. Можете посоветовать, что это может быть и как с этим справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

В вашем возрасте переживания и эмоции могут быть довольно интенсивными, и появление галлюцинаций действительно может быть очень тревожным опытом. Часто такие симптомы могут быть связаны с разнообразными факторами, включая стресс, недосыпание, изменения в эмоциональном состоянии или даже гормональный фон. Это может происходить в результате давления со стороны учебы, социальных отношений или других внешних факторов. Первое, что я рекомендую, это обратиться к специалисту. Психолог или психиатр сможет оценить ваши симптомы, провести необходимые обследования и назначить подходящее лечение, если это потребуется. Обсуждение ваших переживаний с профессионалом может помочь вам лучше понять, что именно происходит и как этого избежать. Кроме того, поддержка со стороны близких людей, таких как друзья и семья, имеет огромное значение. Постарайтесь говорить с ними о своих чувствах и беспокойствах. Как было упомянуто ранее, не стесняйтесь делиться своим опытом — это может значительно облегчить ваше состояние. Корректные методы саморегуляции также могут оказать помощь. Уделяйте внимание физическому здоровью: регулярные физические упражнения, правильное питание и полноценный сон могут улучшить ваше общее самочувствие и снизить уровень тревожности. Попробуйте заняться творчеством, вести дневник или заниматься хобби, что позволит вам выразить свои эмоции и отвлечься от негативных мыслей. Также следует обратить внимание на занятия, которые способствуют расслаблению, такие как йога или медитация. Эти практики помогают улучшить психоэмоциональное состояние и могут помочь вам справиться с тревожностью.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Галлюцинации в подростковом возрасте могут быть достаточно сложным и тревожным симптомом. Важно понимать, что они могут возникать по разным причинам, включая стресс, физическое здоровье, эмоциональные переживания или даже влияние окружающей среды. Первым шагом к решению проблемы является обращение к специалисту, такому как психолог или психиатр. Они помогут провести диагностику и выяснить, что именно вызывает эти галлюцинации. Иногда у молодых людей галлюцинации могут быть связаны с переходным возрастом, гормональными изменениями, а также с высоким уровнем стресса или тревожности. Важно также поддерживать открытость и честность в разговоре с родителями или доверенным взрослым, чтобы они могли оказать необходимую помощь и поддержку. Не стоит стесняться своих переживаний и эмоций, так как это важный этап в вашем взрослении. Помните, что вы не одни, и есть специалисты, готовые помочь вам справиться с этими сложностями. Пока вы ждёте консультации, попробуйте использовать методы релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень тревожности. Будьте внимательны к своему психическому и физическому состоянию, уделяйте время хобби и общению с друзьями, это может помочь отвлечься и снизить уровень стресса.

Похожие вопросы
Что делать с странными мыслями у подростка?
Аноним, 16 лет, женский пол
26 мая 2022 г. в 21:57
У моей племянницы, которой 16 лет, возникают странные мысли о смерти и негативных последствиях для родителей, и она чувствует, что это не её мысли. Я...
2 ответа
Как справиться с семейными проблемами и депрессией?
Аноним, 12 лет, женский пол
12 июля 2022 г. в 11:21
Здравствуйте, мне 12 лет, и у меня есть много проблем в семье. Мама часто на меня кричит, и я чувствую себя очень одинокой и несчастной. Я не знаю,...
2 ответа
Как справиться с неконтролируемыми мыслями?
Аноним, женский пол
28 февраля 2016 г. в 14:36
Здравствуйте, мне 15 лет, и у меня возникла проблема с неконтролируемыми мыслями, которые мешают мне жить, тренироваться и развиваться в спорте. Я...
2 ответа
Почему дочь наносит себе порезы?
Аноним, женский пол
24 ноября 2022 г. в 11:43
Здравствуйте! Моей дочери 15 лет. Она встречалась с парнем 4 месяца, а затем он её бросил. После этого она пришла домой и плакала без остановки около...
2 ответа
Как помочь дочери справиться с изменениями в поведении?
Аноним
02 мая 2016 г. в 23:17
Здравствуйте! У меня 16-летняя дочь, и я заметила, что в последнее время её поведение сильно изменилось. Сначала она решила похудеть, потом у неё...
2 ответа
Как помочь сыну с его переживаниями?
Аноним, 38 лет, мужской пол
07 марта 2020 г. в 14:40
Мой 15-летний сын жалуется на отсутствие мотивации и считает жизнь бессмысленной. Он говорит, что никто не хочет с ним общаться и что он никому не...
2 ответа
Как помочь дочери при резкой потере веса и эмоциональных проблемах?
Аноним, 16 лет, женский пол
04 марта 2018 г. в 18:40
Здравствуйте! У меня 16-летняя дочь, которая за последние 3 месяца резко похудела на более чем 20 кг, при этом у неё часто возникают приступы...
2 ответа
Что происходит с моей дочкой?
Татьяна, 45 лет, женский пол
20 июня 2024 г. в 11:41
Добрый день! Меня зовут Татьяна у меня есть не совершеннолетняя дочка 13 лет . В последние полгода ее поведение стало меня сильно настораживать. ...
2 ответа
Как помочь дочке, которая не хочет жить?
Александра, 37 лет, женский пол
01 марта 2023 г. в 07:16
Дочка не хочет жить есть порезы на руках , не видит смысла жизни, реагирует на все негативно
2 ответа
Почему мне снятся повторяющиеся и яркие сны с галлюцинациями?
Валерия, 18 лет, женский пол
31 декабря 2021 г. в 01:55
Сняться сны последний год, как сериалы, либо же снится тот же сон, та же локация, только я говорю людям во сне: «я все помню, я уже тут была», сейчас...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Астрахань
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
    840 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Астрахань
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 17 минут