Что делать с галлюцинациями и агрессией? — вопрос №230944

Ситуация, которую вы описываете, требует внимания специалиста. Галлюцинации, особенно слуховые и тактильные, могут быть симптомами различных психических расстройств, и важно не оставлять их без внимания. Ваши чувства агрессии, проблемы с аппетитом, апатия и эмоциональные колебания также могут быть связаны с состоянием вашей психики. Прежде всего, рекомендую вам обратиться к психиатру для полноценной оценки вашего состояния. Специалист сможет провести диагностику и выяснить, связаны ли эти симптомы с каким-либо психическим расстройством, и предложит соответствующее лечение. Это может быть как медикаментозная терапия, так и психотерапия, которая поможет вам лучше понять свои чувства и эмоции. Важно помнить, что подобные состояния не являются стыдными и их можно лечить. Также постарайтесь избегать ситуаций, которые могут способствовать вашим агрессивным проявлениям. В качестве временной меры, когда ощущаете раздражение или злость, попробуйте использовать техники дыхательной гимнастики, релаксации или физические упражнения, чтобы снизить уровень напряжения. Однако учтите, что это лишь временные меры, и основное решение ваших проблем лежит в сфере профессиональной помощи. Негативное воздействие на близких и друзей, включая оскорбления и насилие, требует особого внимания и работы над собой. Вы уже сделали важный шаг, обратившись за помощью – это свидетельствует о вашем желании изменить ситуацию к лучшему. Не откладывайте визит к психиатру.

Обратиться к психиатру – это правильное решение, так как ваши симптомы требуют профессионального вмешательства. Галлюцинации и агрессивные проявления могут указывать на серьезные проблемы, которые стоит обсудить с врачом. Стоит также рассмотреть возможность работы с психологом параллельно с лечением, чтобы исследовать корни ваших эмоций и научиться управлять агрессией. Возможно, вам окажутся полезными методы осознанности и саморегуляции, которые могут помочь справляться с негативными эмоциями в моменте. Создание безопасной среды для общения с близкими, где вы сможете открыто обсуждать свои чувства, также может оказать положительное влияние на ваше состояние.