Что делать с ежедневным вздутием живота? — вопрос №444495

Необходимо обратить внимание на свое питание и исключить продукты, которые могут вызывать газообразование. Рекомендуется вести пищевой дневник, чтобы выявить специфические триггеры. Для облегчения вздутия можно использовать ферментные препараты, такие как пеноснижающие средства или пробиотики. Если проблема сохраняется, лучше проконсультироваться с врачом для дальнейшего обследования.

Важно не только устранить симптомы вздутия, но и разобраться в его причинах. Помимо анализа питания, рассмотрите возможность проведения обширного обследования, на которое можно потратить меньше времени и средств, чем на колоноскопию. Также может помочь более активный образ жизни: регулярные физические упражнения и достаточное водопотребление. Чтобы улучшить работу кишечника, попробуйте включить в рацион больше клетчатки и уменьшать уровень стресса, так как это может оказать влияние на пищеварение.