Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Что делать при вздутии живота и запоре? — вопрос №1212543

Аноним, женский пол
08 июня 2024 г. в 22:28
Здравствуйте, мне 18 лет. У меня возникли проблемы со здоровьем: сильное вздутие живота и тяжесть, особенно после еды. У меня пропал аппетит, появился неприятный привкус во рту, запор и усталость. Живот и желудок кажутся твердыми на ощупь.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Гастроэнтеролог
Стаж 10 лет

В случае, если вы испытываете вздутие живота и запор, а также такие симптомы, как потеря аппетита, неприятный привкус во рту и постоянная усталость, важно уделить внимание не только питанию, но и другим аспектам своего здоровья. Хочется добавить несколько моментов к уже отмеченным рекомендациям. Во-первых, помимо увеличения потребления клетчатки и жидкости, попробуйте вести пищевой дневник – это поможет выявить продукты, которые могут вызывать дискомфорт или усугублять ваши симптомы. Обратите внимание на допустимые порции и старайтесь не переедать. В некоторых случаях вздутие может быть связано с индивидуальной непереносимостью определённых продуктов, например, лактозы или глютена. Если запор сохраняется, можно рассмотреть возможность применения мягких слабительных средств, но только по рекомендации врача. Кроме того, важно учитывать стресс и его влияние на пищеварительную систему. Попробуйте практики расслабления, такие как йога или медитация, которые могут помочь справиться с нервным напряжением и улучшить общее состояние. Физическая активность тоже играет важную роль, поэтому регулярные занятия спортом могут значительно улучшить работу кишечника и уменьшить вздутие. Также стоит проверить, нет ли у вас других заболеваний, таких как синдром раздражённого кишечника или гастрит, которые могут вызывать подобные симптомы. Обязательно запланируйте визит к врачу для более детального обследования и, возможно, назначения необходимых анализов. Не игнорируйте своё состояние, так как оно может требовать комплексного подхода для решения проблемы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При наличии вздутия живота, запора и других симптомов, таких как потеря аппетита, неприятный привкус во рту и усталость, важно учитывать несколько факторов. Во-первых, нужно обратить внимание на питание. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно клетчатки, которая способствует нормализации работы кишечника. Это можно добиться, включая в питание больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. Также стоит обратить внимание на количество жидкости, которую вы потребляете, так как недостаток воды может усугублять запор. Попробуйте следовать режиму питания: небольшими порциями 4-5 раз в день. Избегайте тяжёлой, жирной и острой пищи, а также газированных напитков, которые могут способствовать вздутию. Параллельно полезно добавлять физическую активность в свой распорядок дня. Простые упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе, могут помочь улучшить перистальтику кишечника. Если симптомы не проходят или ухудшаются, особенно с учетом упоминания о том, что живот и желудок кажутся твердыми на ощупь, необходимо обратиться к врачу для дальнейшего обследования. Врач может назначить дополнительные анализы или исследования для выявления возможной причины ваших симптомов, таких как непроходимость кишечника, воспалительные процессы или другие заболевания. Не стоит игнорировать эти признаки, так как это может потребовать медицинского вмешательства.

Похожие вопросы
Почему возникает плохое самочувствие от газировки?
Аноним, 36 лет, женский пол
19 октября 2024 г. в 02:00
Здравствуйте. У меня возникла проблема: после употребления сильногазированных напитков с лаймом и грушей я испытываю приливы жара и сердцебиение. Это...
2 ответа
Что делать при вздутии и чувстве неполного опорожнения кишечника?
Аноним, 32 года
05 сентября 2024 г. в 00:28
У меня проблема с вздутием живота. Я принимаю Ферум Лек, сначала у меня был запор, потом я начала пить Форлакс, стало получше, но с недавнего времени,...
2 ответа
Как справиться с вздутием живота и диареей?
Аноним, женский пол
26 июня 2023 г. в 02:32
Здравствуйте. У меня постоянное вздутие живота, сопровождающееся урчанием и диареей. Подскажите, что можно сделать в этой ситуации?
2 ответа
Почему у меня проблемы с пищеварением?
Аноним, мужской пол
19 сентября 2016 г. в 21:14
Уже полгода страдаю от запоров, не хожу в туалет по-большому 4-5 дней. Чувствую себя плохо, на третий день перестаю есть, на четвертый начинаются...
2 ответа
Что вызывает вздутие живота и запор?
Аноним
29 апреля 2017 г. в 02:48
Здравствуйте. У меня возникли проблемы с пищеварением, после того как мне выписали лекарства от желудка. У меня появились вздутие живота и запор, а...
2 ответа
Что делать с проблемами пищеварения?
Аноним
07 мая 2017 г. в 02:29
Здравствуйте, мне 21 год, рост 190 см, вес 104 кг. У меня проблемы с пищеварением, которые начались месяц назад, когда я стал вести сидячий образ...
2 ответа
Почему возникли проблемы с опорожнением после праздников?
Аноним, 25 лет, мужской пол
18 сентября 2023 г. в 20:55
Здравствуйте, у меня возникли проблемы с опорожнением после празднования Нового года. Обычно у меня всё было в порядке, но с 1 января я не мог сходить...
2 ответа
Почему возникают проблемы с животом после отпуска?
Аноним
06 сентября 2020 г. в 21:00
Здравствуйте. У меня после возвращения из отпуска начались проблемы с животом: то запор, то диарея, то метеоризм, то тошнота. Иногда болит так, что не...
2 ответа
Что может вызывать периодический запор?
Виктор, 20 лет, мужской пол
30 августа 2022 г. в 20:25
Здравствуйте, в течение последнего года появились такие симптомы, как запор, могу не ходить в туалет 5-6 дней, а потом сходить либо нормально, либо...
1 ответ
Редкий стул: что предпринять?
Виталий, 30 лет, мужской пол
29 мая 2018 г. в 15:04
Стул раз в 5 дней, причем стул мягкий не болезненный, просто на четвертый день становится как-то некомфортно, слабость какая-то, голова побаливает. Не...
4 ответа
Гастроэнтерологи онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Нижний Новгород
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12260 ответов
  • Пикулев Дмитрий Владиславович - Нижний Новгород
    Пикулев Дмитрий Владиславович
    Гастроэнтеролог
    Стаж 40 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Пикулев Дмитрий Владиславович — гастроэнтеролог, со стажем 40 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Институт педиатрии ПИМУ и Консультативно-диагностическое отделение с лучевой диагностикой и дневным стационаром Институт педиатрии ПИМУ. Пациенты оставили 114 отзывов о враче на нашем сайте.
    6724 ответа
  • Коренько Ирина Владимировна - Нижний Новгород
    Коренько Ирина Владимировна
    Гастроэнтеролог, Терапевт, Врач УЗИ
    Стаж 15 лет
    Коренько Ирина Владимировна — гастроэнтеролог, терапевт, врач УЗИ, со стажем 15 лет. Принимает в клиниках: Клиника "Фемини» и Медицинский центр «ВироМед». Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    763 ответа
Ответим за 28 минут