Что делать с эрекцией и волновением при сексе? — вопрос №13100

Это нормально, что с возрастом частота спонтанных эрекций может изменяться. Снижение уровня волнения и стресс также могут влиять на эрекцию. Попробуйте уменьшить уровень тревоги, расслабиться и сосредоточиться на партнере. Если проблемы продолжаются, стоит обратиться к врачу для индивидуальной консультации.

Снижение частоты спонтанных эрекций с возрастом может быть нормальным явлением. В вашем случае, помимо уровня волнения и стресса, важно рассмотреть влияние факторов, таких как усталость, переутомление или общее состояние здоровья. Ваши переживания во время первого секса — это вполне естественно, и многие молодые мужчины сталкиваются с подобными ситуациями. Рекомендуется не ставить на себе давления и помнить, что это всего лишь начало вашего сексуального опыта. Создание комфортной атмосферы и доверительного общения с партнером может сильно повлиять на ваше состояние. Упражнения на расслабление и дыхательные практики могут помочь вам контролировать уровень тревожности. Также стоит рассмотреть возможность регулярной физической активности — это не только улучшит общее состояние здоровья, но и может положительно сказаться на функционировании эректильной функции. Если подобные проблемы сохраняются, не стесняйтесь обратиться к врачу или сексологу, который поможет вам разобраться в ситуации более подробно и даст индивидуальные рекомендации.