Что делать с экстрасистолами при пролапсе клапана? — вопрос №1297901

Возникновение экстрасистол при пролапсе митрального клапана действительно может быть связано с эмоциональным и физическим напряжением. Для начала, вам стоит уделить внимание своему образу жизни. Рекомендуется избегать стрессовых ситуаций по возможности и научиться расслабляться, используя техники медитации или дыхательные практики. В отношении питания, важно снизить потребление напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, крепкий чай и энергетические напитки. Вместо этого, попробуйте употреблять травяные чаи, например, из мелиссы или ромашки, которые имеют успокаивающие свойства. Среди продуктов питания стоит обратить внимание на увеличение доли в рационе продуктов, богатых магнием и кальцием. Это может помочь улучшить работу сердца и снизить частоту экстрасистол. Кроме бананов и орехов, полезны каши, такие как овсянка, а также зеленые листовые овощи. Кроме того, важно следить за гидратацией организма – недостаток жидкости может ухудшать работу сердца. Полезно также включать в свой распорядок дня регулярные физические упражнения, такие как прогулки на свежем воздухе или плавание. Если у вас есть доступ к занятиям йогой, это будет замечательным дополнением. Если ваши экстрасистолы продолжают вызывать дискомфорт или если вы замечаете ухудшение состояния, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он может порекомендовать проводить мониторинг вашего сердечного ритма и, при необходимости, назначить лекарства, такие как бета-блокаторы, которые могут помочь снизить частоту экстрасистол и улучшить ваше самочувствие.

Экстрасистолы при пролапсе митрального клапана достаточно распространены и часто не представляют серьезной угрозы для здоровья. Тем не менее, их возникновение может вызывать дискомфорт, особенно в стрессовых ситуациях. В первую очередь стоит обратить внимание на образ жизни и привычки. Рекомендуется избегать стимуляторов, таких как кофе и крепкий чай, а также ограничить употребление алкоголя. Некоторые пациенты отмечают улучшение состояния при включении в рацион продуктов, богатых магнием и калий, таких как бананы, орехи и зеленые овощи. По поводу медикаментов, в случаях, когда экстрасистолы сопровождаются выраженным дискомфортом или влиянием на качество жизни, возможно применение препаратов, таких как бета-блокаторы, но решать этот вопрос должен только врач, основываясь на вашем индивидуальном состоянии и анамнезе. Также полезно заниматься мягкой физической активностью, такой как йога или плавание, что поможет вам справляться со стрессом и снизить частоту экстрасистол. Если состояние ухудшается или появляются дополнительные симптомы (например, боли в груди, одышка), обязательно обратитесь за медицинской помощью для более детального обследования.