Что делать с экстрасистолами и паническими атаками? — вопрос №821418

Важно понимать, что ваши опасения и страхи вполне нормальны в данной ситуации. Экстрасистолы могут быть связаны со стрессом и тревожностью, поэтому стоит продолжить консультации с врачом и обсудить ваши переживания по поводу соталола. Возможно, врач предложит другие варианты лечения или дополнительные методы, которые помогут предотвратить панические атаки. Рассмотрите возможность работы с психотерапевтом для глубокой проработки тревожных состояний. Рекомендуется также уделить внимание техникам релаксации, таким как медитация или дыхательные упражнения, что может помочь вам справиться с паникой и улучшить общее самочувствие.

Экстрасистолы и панические атаки действительно могут вызывать значительный дискомфорт и тревогу, особенно в вашем возрасте. Прежде всего, важно понимать, что экстрасистолы – это довольно распространенное явление, и иногда они могут быть связаны со стрессом и тревожностью. Соталол, который вам назначили, представляет собой антиаритмическое средство, и если врач считает его необходимым, то стоит обсудить ваши опасения с ним. Возможно, он сможет предложить альтернативные варианты лечения или убедить вас в необходимости данного препарата. Кроме того, учитывая ваши панические атаки и выраженную тревожность, вам может быть полезно обратиться к психотерапевту или психологу. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может помочь вам справиться с паническими атаками и уменьшить уровень тревожности. Параллельно с этим некоторые методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, йога или медитация, могут значительно снизить уровень стресса и помочь вам чувствовать себя более комфортно. Также не забывайте о важности здорового образа жизни: регулярная физическая активность, полноценный сон и сбалансированное питание могут положительно сказаться на вашем общем состоянии здоровья и самочувствии. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким и делиться своими переживаниями. Важно найти подходящий для вас способ справляться с вашими состояниями, и вскоре вы почувствуете улучшение.