Что делать с диспепсией и изжогой? — вопрос №801724

С учетом вашей истории заболевания и текущих симптомов, таких как диспепсия, изжога и отрыжка, важно следовать нескольким рекомендациям. Прежде всего, несмотря на то что вы уже записались к терапевту, я советую вам посетить гастроэнтеролога для более глубокого обследования, так как ваши симптомы могут указывать на обострение гастрита или другие проблемы с пищеварением. Пока вы ждете визита к врачу, продолжайте принимать медикаменты, которые уже помогли вам, такие как Маалокс, Квамател и Линекс, однако важно не превышать рекомендованные дозы. Чтобы облегчить симптомы диспепсии и изжоги, постарайтесь следовать следующим рекомендациям: 1. Избегайте тяжелой, жирной и острой пищи. Ограничьте употребление кофе, алкогольных напитков и газированных напитков, так как они могут усугубить симптомы. 2. Питайтесь небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок. 3. Не ложитесь сразу после еды; старайтесь подождать как минимум 2-3 часа. 4. Поднимите изголовье вашей кровати на 15-20 см, если изжога вас беспокоит ночью. 5. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, но не запивайте еду сразу, чтобы не разбавлять желудочный сок. 6. Занимайтесь физической активностью, но избегайте интенсивных нагрузок сразу после приема пищи. 7. Обратите внимание на стресс и научитесь контролировать его, так как стресс может ухудшать симптомы. Что касается затруднений с дефекацией и твердого стула, это может быть признаком запоров. Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты) и пейте достаточное количество жидкости, чтобы улучшить пищеварение. Возможно, понадобится внести изменения в образ жизни, например, делать регулярные физические упражнения. Для более точного диагноза вам стоит пройти обследование, такое как гастроскопия, анализ на хеликобактер или другие тесты, чтобы исключить серьезные заболевания и правильно составить план лечения.

При наличии диспепсии и изжоги важно учитывать ваш предыдущий диагноз гастрита, поэтому, ожидая визита к терапевту, проконсультируйтесь также с гастроэнтерологом для более детального обследования. Учитывая вашу ситуацию, стоит обратить внимание на режим питания, избегать продуктов, раздражающих желудок, и придерживаться регулярного графика приёмов пищи. Увеличение потребления клетчатки поможет справиться с трудностями при дефекации. Также не забывайте о важности физической активности для улучшения пищеварительных процессов. Правильный подход к управлению стрессом тоже будет полезен в вашей ситуации.