Важно понимать, что в вашей ситуации необходимо комплексное решение, так как у вас наблюдаются как постоянные симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, так и новые проявления, которые могут указывать на ухудшение состояния. Сначала рекомендую обязательно обсудить результаты ФГДС с гастроэнтерологом, чтобы четко определить степень повреждения слизистой и назначить адекватное лечение. Возможно, потребуется ввести дополнительные препараты, такие как ингибиторы протонной помпы или антациды для снижения кислотности, а также лекарственные средства для улучшения моторики желудка и желудочно-кишечного тракта в целом. Что касается диеты, то необходимо учитывать ваши новые симптомы и адаптировать рацион. Постарайтесь исключить из рациона все продукты, которые могут раздражать желудок и усугублять симптомы: 1. Исключите кислые фрукты и соки, кофе, шоколад, а также острые и жареные блюда. 2. Увеличьте потребление легкоусвояемой пищи: приготовленные на пару овощи, каши (особенно овсяную и гречневую), нежирные супы и пюре. 3. Включите пробиотики в ваш рацион, такие как кефир или йогурты без сахара, чтобы помочь восстановить микрофлору кишечника. Помимо этого, стоит рассмотреть возможность диетического контроля пищи – ведите дневник питания, в котором фиксируйте, какие продукты вызывают ухудшение состояния. Также следите за объемом и частотой приемов пищи: вам будет полезно есть небольшими порциями 5-6 раз в день. Не забывайте о важности физической активности, хотя бы в умеренном объёме, если состояние позволяет, это поможет не только улучшить общее самочувствие, но и укрепить иммунитет. С учетом постоянной температуры стоит задуматься о дальнейших обследованиях для исключения возможных инфекций. Все эти шаги помогут вам не только облегчить текущие симптомы, но и улучшить общее состояние кишечника и желудка.