Что делать с быстрым семяизвержением? — вопрос №1096204

Быстрое семяизвержение, или преждевременная эякуляция, является распространённой проблемой и может вызывать дискомфорт как у мужчины, так и у его партнёра. Существует несколько подходов к решению данной проблемы. Психологические аспекты: Стресс и тревога часто усугубляют проблему. Рассмотрите возможность посещения сексолога или психолога, чтобы обсудить свои переживания и найти способы расслабиться во время полового акта. Техники контроля: Попробуйте использовать техники, такие как "стоп-старт" или "сжатие". "Стоп-старт" заключается в том, чтобы остановиться, когда чувствуете приближение семяизвержения, а затем возобновить действия после того, как возбуждение немного утихнет. При методе "сжатия" партнёр сжимает пенис в области головки, когда ощущается приближение эякуляции. Эти техники могут помочь вам лучше контролировать процесс. Фармакологические средства: Существуют препараты, которые могут помочь замедлить процесс эякуляции. Это могут быть как местные анестетики в виде кремов или спреев, так и специальные таблетки, отпускаемые по рецепту врача. Упражнения для мышц таза: Укрепление мышц тазового дна с помощью упражнений Кегеля может помочь улучшить контроль над эякуляцией. Эти упражнения направлены на тренировку мышц, которые отвечают за контроль над мочеиспусканием и эякуляцией. Обсуждение с партнёром: Откровенный разговор с партнёром может уменьшить давление и тревогу, что в свою очередь может улучшить ситуацию. Постарайтесь найти способ, который будет комфортен для обоих, и не бойтесь экспериментировать. Если проблема сохраняется или вызывает сильное беспокойство, стоит обратиться к врачу-урологу для более подробной диагностики и подбора индивидуального лечения. Не забывайте, что это распространённое явление, и многие мужчины сталкиваются с подобной проблемой в какой-либо момент своей жизни.

Существует несколько стратегий, которые могут помочь вам справиться с проблемой быстрого семяизвержения. Психотерапия: Если причина вашей ситуации связана со стрессом, тревогой или другими эмоциональными проблемами, стоит обратиться к психологу или сексологу. Профессионал поможет вам разобраться с вашими эмоциями и снизить уровень стресса, что может улучшить вашу сексуальную жизнь. Методы контроля: Использование техник, таких как "стоп-старт" и "сжатие", может оказаться полезным. Эти методы требуют практики, но могут помочь вам лучше контролировать свои ощущения во время полового акта. Проведение медитаций: Практика медитации и дыхательных упражнений может помочь вам снизить уровень тревожности и улучшить контроль над вашим телом. Фармакологическое лечение: Для некоторых пациентов назначаются мази или спреи для местного лечения, которые снижают чувствительность. В других случаях могут быть рекомендованы таблетки, отпускаемые по рецепту. Упражнения для мышц тазового дна: Упражнения Кегеля могут не только помочь укрепить мышцы тазового дна, но и повысить их контроль над эякуляцией. Регулярное выполнение этих упражнений может принести долгосрочные результаты. Открытое общение с партнёром: Откровенные беседы о ваших чувствах и переживаниях во время секса могут помочь снизить уровень давления и стресса, а также улучшить взаимопонимание. Обращение к врачу: Если проблема сохраняется или вызывает беспокойство, консультация с урологом может дать вам возможность узнать об индивидуальных вариантах лечения и диагностировать наличие каких-либо медицинских причин, которые могут способствовать вашей ситуации. Учитывайте, что быстрая эякуляция — это распространённая проблема, и многие мужчины сталкиваются с ней в разное время своей жизни. Важно помнить, что лечение может потребовать времени и терпения.