Что делать с быстрой эякуляцией? — вопрос №235945

Быстрая эякуляция — это распространённая проблема, и вы не одни в своей ситуации. Ваша проблема может быть связана с несколькими факторами, включая уровень возбуждения, тревожность или недостаток опыта. Во-первых, важно понимать, что для большинства молодых мужчин такая ситуация может быть временной и проходит со временем по мере накопления опыта. Рекомендую вам попробовать несколько методов, чтобы помочь справиться с быстрой эякуляцией. Во-первых, можно использовать техники контроля, такие как метод "стоп-старт", который включает остановку стимуляции перед наступлением эякуляции, готовясь к повторному началу через некоторое время. Также существуют специальные упражнения на контроль мышц тазового дна (упражнения Кегеля), которые могут помочь укрепить эти мышцы и улучшить контроль. Кроме того, обратите внимание на свое психоэмоциональное состояние. Стресс и тревожность могут ухудшать ситуацию, поэтому стоит рассмотреть возможность релаксационных техник или консультации с психологом. Если проблема не решается самостоятельно, возможно, стоит обратиться к врачу-сексологу, который поможет вам разобрать ситуацию более детально и предложит необходимые методы лечения, включая, в некоторых случаях, использование специальных препаратов или терапий. Помните, что важно не стесняться обсуждать эти вопросы и искать поддержку.

Важно понимать, что быстрая эякуляция — это распространённая проблема, особенно среди молодых мужчин, и она может быть временной. Попробуйте применять техники контроля, такие как метод "стоп-старт" и регулярные упражнения на мышцы тазового дна. Кроме того, работа над своим психоэмоциональным состоянием, включая методы релаксации или консультации с психологом, может значительно помочь. Если вы видите, что проблема сохраняется, рекомендую обратиться к врачу-сексологу для более детального обсуждения и выявления возможных причин, что позволит вам найти эффективные решения и вернуть уверенность в сексуальной жизни.