Что делать с болью в спине? — вопрос №652922

Скорее всего, у вас мышечное напряжение или спазм, возможно, в результате переохлаждения или неправильного движения. Рекомендую применять тепло на область боли, избегать резких движений и при возможности отдохнуть. Если боль не утихнет в течение нескольких дней или усилится, обратитесь к врачу для более точного обследования.

Следует учитывать, что боли в спине могут возникать не только из-за физических нагрузок или переохлаждения, но и из-за неправильно выполненных движений. В вашем случае, возможно, произошёл спазм мышц, который мог быть спровоцирован как переохлаждением, так и резкими движениями при обслуживании котла. Рекомендую начать с мягкого теплового воздействия на область спины, что поможет расслабить мышцы и снизить воспаление. Также стоит выполнять легкую растяжку, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить напряжение. Если в течение нескольких дней улучшение не наступит, имеет смысл рассмотреть возможность обратиться к физиотерапевту, который сможет назначить процедуры или лечебную физкультуру для улучшения вашего состояния. Напоминаю, что при появлении новых симптомов, таких как онемение конечностей или сильная боль, стоит сразу же обратиться к врачу для исключения более серьёзных заболеваний.