Что делать с болью в пояснице и результатами МРТ? — вопрос №1024529

Боль в пояснице, связанная с дегенеративными изменениями и протрузиями дисков, может быть довольно мучительной. Поскольку вы не можете обратиться к врачу, попробуйте следовать рекомендациям, которые были озвучены ранее. Обязательно обеспечьте себе покой, избегайте тяжелых нагрузок и резких движений. Прикладывайте лед и тепло к болезненной области, чтобы снизить дискомфорт. Когда почувствуете себя немного лучше, начинайте легкие упражнения на растяжку, но делайте это осторожно и постепенно. Обратитесь к специалисту, как только появится такая возможность, чтобы получить более целенаправленное лечение.

Дегенеративные изменения и протрузии дисков, выявленные на вашем МРТ, могут быть причиной вашей боли в пояснице. Дегенеративные изменения свидетельствуют о процессах износа тканей позвоночника, что может привести к нарушению их функционирования. Протрузия диска означает, что межпозвоночный диск начал выпирать за пределы своего нормального положения, что может давить на близлежащие нервные окончания и вызывать боль. В вашем случае, учитывая, что боль продолжается уже две недели и сопровождается ограничением подвижности, рекомендуется проявить осторожность. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять: Покой: Избегайте активной физической нагрузки и любых движений, которые могут усугубить вашу боль. Дайте своему организму возможность восстановиться. Лед или тепло: Применение льда в первые несколько дней может помочь уменьшить отек. После этого можно использовать тепло, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Обезболивающие: Принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, для уменьшения боли и воспаления (если у вас нет противопоказаний). Упражнения для укрепления: После купирования острого процесса, стоит включить в свою жизнь легкие упражнения для укрепления мышц спины и пресса. Однако начинать тренировки следует только по рекомендации врача или физиотерапевта. Обратиться к специалистам: Как только появится возможность, обратитесь к врачу или физиотерапевту. Они смогут назначить вам соответствующее лечение, включая физиотерапию, массаж или, возможно, медикаментозное лечение, если это необходимо. Контроль веса и образа жизни: Обратите внимание на свой вес и активность, так как избыточный вес может увеличивать нагрузку на позвоночник. Постарайтесь следовать этим рекомендациям и следите за изменением состояния. Если боль будет усиливаться или появятся другие симптомы, такие как онемение или слабость в ногах, ищите медицинскую помощь незамедлительно.