Что делать с болью в коленях и возможными травмами? — вопрос №343931

Важно не игнорировать боли в коленях, особенно если они усиливаются при физической нагрузке. Такие симптомы, как вы описываете, чаще всего связаны с перегрузкой суставов и мышц, однако повреждение мениска или других мягких тканей также не исключено. Я рекомендую обратиться к ортопеду или врачу-спортивному врачу для точной диагностики: вам могут назначить физикальное обследование и, возможно, МРТ, чтобы оценить состояние коленного сустава. На время ожидания консультации избегайте нагрузок, которые вызывают боль, и рассмотрите возможность выполнения легких растяжек для расслабления мышц.

Боль в коленях у спортсменов, особенно при активной физической нагрузке, как легкая атлетика, может иметь разные причины. Возможно, боли связаны с перенапряжением суставов или мышц, особенно если вы увеличили интенсивность тренировок. Также это может быть признаком повреждения мягких тканей, таких как связки или мениск, что, к сожалению, возможно даже в вашем возрасте. Поскольку болит не только в коленях, но и в икроножных мышцах, важно рассмотреть возможность наличия синдрома перенапряжения, когда мышцы и сухожилия перегружены. Симптомы, которые вы описываете, могут свидетельствовать о различных заболеваниях, включая тендиниты или бурситы. Однако, чтобы точно определить источник вашей боли, необходимо провести обследование. Я рекомендую вам обратиться к врачу-ортопеду, который специализируется на спортивной медицине. Эти специалисты могут провести необходимую диагностику, включая физикальный осмотр и, возможно, МРТ, чтобы исключить повреждение мениска или другие травмы. Важно, чтобы вы не игнорировали свою боль и не продолжали заниматься спортом, пока не получите точный диагноз. Помните, что здоровье суставов очень важно, особенно в вашем возрасте, и вовремя принятые меры могут помочь избежать серьезных травм в будущем.