Что делать с болью в колене после снятия гипса? — вопрос №217633

После снятия гипса и длительного ограничения подвижности в суставе может возникать боль и дискомфорт, особенно при попытке сгибания ноги. Это может быть связано с несколькими факторами: возможным наличием мышечной атрофии, избыточной нагрузкой на сустав, а также с тем, что связки и суставные структуры могут ещё не быть готовы к полному диапазону движений. Рекомендую начать с легкой физической активности для восстановления подвижности. Начните с простых упражнений на разминку, таких как медленное сгибание и разгибание колена без нагрузки. Можно выполнять упражнения в лежачем положении, постепенно добавляя активные движения. Что касается мази Кетопрофен-АКОС, она поможет уменьшить боль и воспаление, но не следует заменять ею физическую активность и восстановительные упражнения. Наносите мазь на пораженную область в соответствии с инструкцией, но не злоупотребляйте ею. Если боль сохраняется и мешает вам, стоит обратиться к физиотерапевту. Специалист сможет подобрать для вас индивидуальную программу реабилитации, которая будет включать в себя массаж, укрепляющие упражнения и различные процедуры для улучшения кровообращения и восстановления функции сустава. Не забывайте также следить за нагрузкой на колено и избегать резких движений. В случае нарастания боли или отека необходимо обратиться к врачу для дополнительного обследования.

Скорее всего, боль в задней части колена связана с длительным периодом ограниченной подвижности и возможным напряжением мышц и связок. Важно постепенно увеличивать диапазон движений, начиная с легких упражнений на гибкость. Попробуйте делать легкие растяжки и сгибания в сидячем положении, после чего можно добавлять медленные движения стоя. Мазь Кетопрофен-АКОС действительно поможет уменьшить боль, но не забывайте также выполнять укрепляющие упражнения для мышц вокруг колена. Если боль не утихает или усиливается, обратитесь к специалисту для индивидуальной оценки и составления реабилитационной программы, которая может включать физиотерапию для улучшения состояния.