Что делать при синовите коленного сустава? — вопрос №721800

При минимальном синовите коленного сустава важно продолжать следить за состоянием. Фиксирование сустава с помощью бандажа может помочь в период обострения, чтобы снизить болевые ощущения и дать суставу отдых. Для уменьшения воспаления можно использовать нестероидные противовоспалительные мази, но лучше проконсультироваться с врачом по поводу назначения конкретного препарата. Нагрузки следует снижать до тех пор, пока боль не исчезнет, а восстановление можно начать с низкоинтенсивных упражнений для укрепления мышц бедра и голени. Хорошо также выполнять упражнения на растяжку, чтобы избежать зажимов в мышцах. Обязательно продолжайте работать с физиотерапевтом, который может предложить индивидуальную программу реабилитации с учетом ваших физических данных и спортивных целей.

Рекомендуется обратиться к врачу для назначения лечения, включающего противовоспалительные препараты и возможную физическую терапию. Сустав можно фиксировать с помощью бандажа. Важно временно снизить нагрузку и избегать упражнений, вызывающих боль. Укреплять мышцы можно с помощью упражнений на растяжку и низкоинтенсивных нагрузок, но лучше всего работать под контролем тренера или физиотерапевта.