Екатеринбург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация ортопеда онлайн chevron-right

Что делать с болью в колене после нагрузки?

Вопрос закрыт

Что делать с болью в колене после нагрузки? — вопрос №602060

Аноним

17 февраля 2022 г. в 13:47

После того, как я прошел 60 тысяч шагов за два дня, у меня начала болеть коленка, особенно ближе к внутренней стороне. В первый день у меня устали стопы, а на утро третьего дня начала чувствоваться боль. Когда закидываю ногу на ногу или поворачиваю, ощущаю дискомфорт, но когда хожу, почти всё нормально. Мне кажется, что это может быть связано с чрезмерной нагрузкой. Нужно ли мне что-то делать или это само пройдет? Я в путешествии, и не знаю, нужно ли мне лежать или я могу продолжать двигаться. Читал, что при разрыве связок обычно бывает щелчок и резкая боль, но у меня этого нет.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Вероятно, у вас возникла мышечная или суставная усталость из-за чрезмерной нагрузки. Рекомендую снизить физическую активность, делать перерывы и давать колену отдых. Если боль не пройдет через несколько дней или усилится, обратитесь к врачу.

19 февраля 2022 г.

Медицинский консультант

5.0

Ортопед

Стаж 10 лет

Боль в колене действительно может быть связана с чрезмерной нагрузкой. Важно ограничить физическую активность на некоторое время и позволить колену отдохнуть. Попробуйте также делать холодные компрессы для уменьшения отека и боли, а после отдыха, при появлении дискомфорта, мягко растягивать ногу. Если через несколько дней состояние не улучшится или появятся новые симптомы, стоит обратиться к врачу для детальной оценки и рекомендации.

20 февраля 2022 г.

Аноним

19 октября 2020 г. в 00:28

Здравствуйте! Мне 34 года. Вчера я поднимала очень тяжелую сумку на пятый этаж, и у меня заболели колени. Когда я спускалась, боль была очень сильной....

2 ответа

Почему болит колено?

Аноним

06 марта 2024 г. в 01:54

Добрый день, у меня начала болеть правая коленка без видимых причин. Это продолжается уже около месяца. Я иногда мажу её Найзом, но это не помогает....

2 ответа

Что делать, если болит колено при беге?

Аноним, мужской пол

08 октября 2019 г. в 23:17

Здравствуйте. У меня болит колено. Я увлекаюсь бегом, и во время одной длительной пробежки начала ныть внешняя боковая часть колена. На следующей...

2 ответа

Что делать с красными пятнами на ногах?

Аноним, мужской пол

05 июля 2022 г. в 17:47

На правой икроножной мышце появились красные пятна большого размера. Похоже на синяк и немного болит. Я занимаюсь бегом и футболом, не помню, чтобы...

2 ответа

Что делать при боли в коленях и повреждении мениска?

Аноним

04 апреля 2021 г. в 23:50

У меня возникают боли в коленях после физических нагрузок, особенно после бега. Я ранее получил травму мениска и сейчас снова ощущаю дискомфорт. Как я...

2 ответа

Что может вызывать боль в колене после хрустка?

Аноним

20 мая 2018 г. в 12:12

Здравствуйте. Мне 25 лет. Я встала с стула, и у меня в колене громко хрустнуло, после чего возникла боль, хотя я не получала травму. В травмпункте...

2 ответа

Что делать с болью в колене?

Аноним, 24 года, женский пол

01 августа 2020 г. в 16:04

У меня неделю назад началась периодическая боль в левом колене с внешней стороны. Возможно, это связано с падением. Боль появляется при нажатии на...

2 ответа

Что делать при боли в колене после пробежки?

Марина, 38 лет, женский пол

13 октября 2024 г. в 15:36

Здравствуйте. После 10 км пробежки заболело колено. Пока не выброшу его вперёд и не прохрущусь, не могу наступать. После этой манипу, наступаю, но...

4 ответа

Почему болит колено после танцев?

Дмитрий, 23 года, мужской пол

28 октября 2023 г. в 16:20

здравствуйте. у меня есть старая травма (поврежденный мениск) из-за долгого бега в одном из периодов моей жизни. вчера я активно танцевал и стоял на...

2 ответа

Почему болит колено после физической активности?

Елена, 15 лет, женский пол

12 сентября 2022 г. в 22:47

После физ нагрузок, острая боль при сгибание и разгибании с внешней стороны колена. хирургу назначил : Долгит и Нурафен

2 ответа

Ортопеды онлайн

Хачатрян Азат Гагикович
5.0
113 отзывов
Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
Стаж 19 лет
Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 113 отзывов о враче на нашем сайте.
4744 ответа
Нагорный Андрей Васильевич
4.9
17 отзывов
Травматолог, Ортопед
Стаж 15 лет, первая категория
Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
1797 ответов
Рейдер Антон Юрьевич
4.3
8 отзывов
Спортивный врач, Травматолог, Ортопед
Стаж 10 лет, вторая категория
Рейдер Антон Юрьевич — спортивный врач, травматолог, ортопед, со стажем 10 лет, вторая категория. Принимает в клинике: Федеральный научно-клинический центр специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий ФМБА России. Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
830 ответов