Что делать с болью в голове после тренировки? — вопрос №732571

Судя по вашему описанию, пульсирующая боль в затылке и висках может быть связана с напряжением мышц, особенно если вы испытываете дискомфорт при движении или изменении положения тела. Во время выполнения физических упражнений, таких как приседания, может происходить избыточное напряжение мышц шеи и головы, что может приводить к головным болям. Также стоит обратить внимание на свою технику выполнения упражнений — они могут вызывать чрезмерное напряжение в определенных мышцах. Кроме того, важно следить за гидратацией и уровнем стресса, так как недостаток жидкости или сильное напряжение могут усугубить головные боли. Если боль не проходит и вы продолжаете чувствовать дискомфорт, я рекомендую вам обратиться к специалисту по физической реабилитации или массажисту, чтобы проработать напряженные пользователи мышцы. Если у вас есть возможность, попробуйте выполнять легкие растяжки или релаксацию, чтобы снизить напряжение в мышцах. Попите воды и дайте себе время для отдыха; если состояние ухудшается, обязательно посетите врача.

Пульсирующая боль в затылке и висках действительно может быть связана с напряжением мышц, особенно после интенсивных тренировок. Попробуйте обратить внимание на свою технику выполнения упражнений, снизить нагрузку и не забывать о разминке. Возможно, стоит также провести сеанс мануальной терапии для расслабления мышц. Если боль в голове не проходит, рекомендация обратиться к неврологу для дополнительного обследования будет уместной.