Боль в голеностопном суставе может быть вызвана различными факторами, особенно у пожилых людей с историей травм. Поскольку ваш дедушка уже имеет травмы и нестандартную длину ноги, это может привести к нарушениям биомеханики и дополнительной нагрузке на сустав. Для начала рекомендую обратить внимание на несколько методов, которые могут помочь в облегчении боли.
Физиотерапия: Даже если дедушка не может часто ездить в город, можно попробовать организовать курс физиотерапевтических процедур на дому. Это может включать упражнения на растяжение и укрепление, которые помогут восстановить функцию сустава, а также способы снятия боли.
Лед и тепло: Применение льда на поражённую область может помочь уменьшить воспаление и болезненность. В то же время, тепло, например, в виде теплых компрессов или грелок, может расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Обезболивающие и противовоспалительные средства: Возможно, стоит рассмотреть возможность использования нестероидных противовоспалительных препаратов (например, ибупрофен или диклофенак) в легкой форме, если это безопасно для дедушки, и если у него нет противопоказаний к этим препаратам. Однако, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как это может негативно сказаться на печени.
Массаж и мануальная терапия: Легкий массаж вокруг голеностопного сустава может помочь улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в мышцах.
Коррекция обуви: Ортопедическая обувь должна полностью соответствовать форме ноги вашего дедушки и обеспечивать оптимальную поддержку. Возможно, стоит проконсультироваться с ортопедом или частным специалистом для подбора обуви, которая снимет нагрузку с проблемной области.
Снижение нагрузки: Убедитесь, что дедушка избегает нагрузок на данный сустав. Возможно, стоит рассмотреть возможность использования трости или ходунков для улучшения равновесия и снижения нагрузки.
Народные методы: Использование компрессов из масла, настоев лекарственных трав или специальные ванночки также могут помочь в облегчении состояния. Важно также следить за тем, чтобы он не испытывал дискомфорта или усиления боли при выполнении каких-либо процедур. Поскольку состояние суставов требует индивидуального подхода, рекомендуется, по возможности, всё же организовать консультацию специалиста, который может адаптировать лечение к специфике его состояния.