Что делать с болями в спине? — вопрос №1126224

Основываясь на ваших описаниях, у вас действительно могут быть признаки остеохондроза и спондилоартроза, которые могут вызывать боли в пояснице и их иррадиацию в ноги. Перелом 12 позвонка также может быть причиной этих симптомов, поэтому важно внимательно досмотреть и оценить все снимки и результаты. Рекомендую вам обратиться к неврологу для дальнейшего исследования, так как он сможет оценить состояние вашей нервной системы и исключить возможность компрессии нервных корешков. Тем временем, вот некоторые общие рекомендации, которые могут помочь облегчить ваше состояние: 1. Избегайте длительного сидения или стояния в одном положении. Делайте перерывы для небольшой разминки и растяжки. 2. Применяйте компрессы (холодные и горячие) на область спины для уменьшения воспаления и облегчения боли. 3. Обратите внимание на свою осанку и избегайте тяжелых физических нагрузок. Используйте ортопедические приспособления, если это необходимо. 4. Физическая терапия может быть полезной для укрепления мышц спины и улучшения гибкости. 5. Рассмотрите возможность приема противовоспалительных средств, но только после консультации с врачом. Важно также следить за своим психоэмоциональным состоянием, так как стресс может усиливать боль. Постарайтесь найти время для релаксации и занятий, которые поднимают вам настроение. Как только получите консультацию невролога и дополнительные рекомендации, мы сможем составить более точный план лечения и реабилитации.

Обратите внимание на то, что стоит также рассмотреть возможность дополнительных исследований, таких как МРТ, которое может дать более полное представление о состоянии ваших межпозвонковых дисков и нервных структур. Важно следить за своей физической активностью, отдавая предпочтение легким упражнениям для укрепления мышц спины, а также заниматься физиотерапией с врачом, чтобы улучшить двигательную активность. Уделите внимание также своему эмоциональному состоянию, так как стресс может усиливать болевой синдром.