Что делать с болями в руке и спине? — вопрос №850362

Длительная боль в области лопатки и руке, сопровождающаяся онемением пальцев, может указывать на ряд проблем, таких как повреждение нервов или мышечное напряжение. Важно обсудить результаты МРТ с врачом, чтобы исключить более серьезные состояния, такие как грыжа диска или синдром туннельного нерва. Между тем, вы можете попробовать облегчить свою боль, следуя советам по поддержанию правильной осанки и регулярной физической активности. Попробуйте делать специальные упражнения для укрепления мышц спины и плечевого пояса, а также растяжки, которые помогут улучшить гибкость. Рекомендуется также использовать мягкие ортопедические подушки для поддержки шеи и спины во время сидения. Кроме компрессов с теплом или холодом, можно рассмотреть возможность применения расслабляющих мазей с противовоспалительным эффектом. Обсудите с вашим врачом возможность приема противовоспалительных препаратов или миорелаксантов, если это будет необходимо. Поддерживайте контакт с врачом до тех пор, пока не получите результаты МРТ, так как это поможет вам в более конкретной терапии.

Рекомендуется избегать длительного сидения в одной позе, делать легкие разминки и растяжку для рук и спины. Обязательно следите за осанкой. Если боль усиливается, можно применять компрессы с теплом или холодом. Обязательно обсудите результаты МРТ с врачом после процедуры.