Что делать с болями в крестце после родов? — вопрос №608811

После родов в организме происходят значительные изменения, которые могут вызывать различные боли и дискомфорт, особенно в области крестца. Боли в крестце могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, это может быть связано с естественными изменениями в вашем организме в послеродовом периоде, такими как восстановление связок и мышц, которые могли быть растянуты во время беременности. Во-вторых, возможно развитие проблем с позвоночником, таких как смещение позвонков или радикулит, который может вызвать иррадиацию боли в ноги. Хруст в пояснице также может указывать на напряжение в мышцах или связках, и не исключено, что это связано с теми же проблемами, которые вы испытываете. Важно не игнорировать эти боли и обратиться к врачу, который сможет провести обследование, например, сделает МРТ или рентген. Возможно, вам будет рекомендован курс физиотерапии, мануальной терапии или медикаментозное лечение для облегчения болей. Пока вы ждете консультации, старайтесь избегать резких движений и перегрузок. Легкие физические упражнения, направленные на укрепление корсета мышц спины и живота, могут помочь снизить напряжение. Применение тепла в области поясницы может снизить болевые ощущения. Обязательно следите за своим состоянием и сообщите врачу о любых изменениях.

Боли в крестце после родов могут быть вызваны различными факторами, включая изменения в структуре организма и напряжение мышц. Рекомендую вам обратиться к врачу для обследования, чтобы исключить серьезные проблемы, такие как смещение позвонков или радикулит. В дополнение к физиотерапии, может быть полезно попробовать заниматься йогой или пилатесом, что поможет восстановить гибкость и укрепить мышцы. Также обратите внимание на технику подъема и движения, чтобы избежать нагрузки на поясницу.