Что делать с болями в коленях и диагнозом гонартроз? — вопрос №140517

Важно продолжать наблюдение за состоянием вашего коленного сустава и искать наиболее эффективные методы лечения. Поскольку у вас диагностирован гонартроз 1 степени и наблюдаются дегенеративные изменения в области мениска, стоит рассмотреть возможность обращения к специалистам в области реабилитации. Физиотерапевты могут предложить вам специальный комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц вокруг коленного сустава, что поможет снизить нагрузку на сустав и уменьшить болевые ощущения. Кроме того, стоит обратить внимание на свой рацион: включение в него противовоспалительных продуктов, таких как жирная рыба, оливковое масло, орехи, может помочь в борьбе с воспалением и болями. В некоторых случаях также могут быть полезны инъекции гиалуроновой кислоты, которые улучшают подвижность сустава. Не забывайте обсуждать все изменения в вашем лечении с лечащим врачом, чтобы каждый шаг был согласован с вашими текущими медицинскими потребностями.

Рекомендуется продолжить лечение под наблюдением ортопеда, возможно, стоит рассмотреть альтернативные методы терапии, такие как физиотерапия или лекарства для уменьшения боли и воспаления. Также важно внимательно следить за физической активностью и избегать перегрузки сустава.