Что делать с бессонницей после отмены Сирдалуда? — вопрос №1182507

Бессонница и подергивания конечностей после отмены Сирдалуда могут быть проявлением отмены препарата. Важно поговорить с врачом о возможных тактиках заключения лечения. Вы можете обсудить возможность постепенной отмены лекарства, чтобы минимизировать симптомы. Это может помочь вашему организму адаптироваться к изменению уровня препарата в крови. Дополнительно, рассмотрите возможность введения в свою жизнь методов когнитивно-поведенческой терапии для улучшения сна. Это может включать ведение дневника сна, чтобы понимать свои привычки и трудности, а также работу с психологом, который поможет вам справиться с беспокойством, если оно присутствует. Также полезно включить активность в течение дня — физические упражнения, но желательно избегать интенсивных нагрузок ближе к вечеру. Для облегчения состояния попробуйте ароматерапию с маслами лаванды или валерьянки перед сном, а также практикуйте легкую йогу или дыхательные упражнения, чтобы расслабиться. Учтите, что улучшение может занять время и требует регулярной практики. Следите за распорядком и старайтесь делать его предсказуемым для лучшего сна. Важно оставаться на связи с вашим врачом, чтобы корректировать лечение в зависимости от вашего состояния.

После отмены Сирдалуда возможны различные симптомы, включая бессонницу. Обсудите с врачом возможность постепенного возвращения к препарату или изменения подхода к лечению. Также стоит рассмотреть методы улучшения сна, такие как регулярный режим, ограничение экранного времени перед сном и использование релаксационных техник. Улучшения могут занять некоторое время, поэтому важно быть терпеливой.