Что делать с аритмией и тревогой? — вопрос №1088826

Важно продолжать следовать указаниям вашего врача, так как он знает детали вашего состояния. Тревога в такой ситуации вполне естественна, и работа с психологом может помочь вам справиться с ней. Что касается легких занятий спортом, умеренные физические нагрузки, такие как плавание или прогулки, могут быть полезны, но обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, чтобы исключить риски для здоровья.

Аритмия, особенно если она возникла на фоне стресса и нервных переживаний, может быть достаточно распространенной реакцией организма на эмоциональное напряжение. Важно продолжать следовать рекомендациям вашего лечащего врача, так как он лучше всего знает вашу историю болезни и может назначить адекватное лечение. Если у вас есть тревожные чувства, связанные с аритмией, это также стоит обсудить с врачом, возможно, вам потребуется помощь психотерапевта или психолога для работы с тревожностью. Что касается физической активности, легкие спортивные занятия могут быть полезны. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки, легкая йога или плавание, способствуют улучшению самочувствия и могут помочь снизить уровень стресса. Однако перед тем как начать любые занятия спортом, обсудите это с врачом, особенно если у вас сохраняются симптомы аритмии. Он сможет дать рекомендации с учетом вашего состояния здоровья и снизить риск осложнений. Удачи вам в лечении и самом себе.