Что делать с аритмией и повышенным давлением? — вопрос №575756

Рекомендуется управлять уровнем стресса с помощью техник релаксации, регулярной физической активности и здорового питания. Также стоит обсуждать с врачом возможность назначения успокаивающих средств или препаратов для контроля давления.

Управление аритмией и высоким кровяным давлением требует комплексного подхода. В дополнение к техникам релаксации, физической активности и здоровому питанию, стоит рассмотреть ряд дополнительных мер. Важно проводить регулярные мониторинги артериального давления и частоты сердечных сокращений, чтобы отслеживать динамику изменений. Также стоит обратить внимание на режим сна: достаточно качественного сна может существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние. Кроме того, полезно заниматься дыхательными упражнениями и йогой, которые помогают успокоить нервную систему. Если аритмия продолжает беспокоить, возможно, стоит обсудить с врачом варианты курсового приема кардиопротекторов или препаратов, которые могут помочь в стабилизации работы сердца. Важно также уделить внимание эмоциональному состоянию, и, при необходимости, рассмотреть возможность обращения к психологу или психотерапевту для работы над стрессом и его последствиями.