Что делать при защемлении спины? — вопрос №673238

При защемлении спины важно не только выбрать подходящий обезболивающий пластырь, но и обратить внимание на методы облегчения состояния. Попробуйте использовать локальные обезболивающие средства, такие как пластыри с содержанием диклофенака, которые безопасны для грудного вскармливания. Также можно применять теплые компрессы или грелки на область поясницы, чтобы снять напряжение мышц. Обратите внимание на легкие растягивающие упражнения, чтобы улучшить кровообращение, но выполняйте их с осторожностью и не доводите до боли. Разумным шагом будет обратиться за консультацией к физиотерапевту, который поможет вам подобрать упражнения для восстановления, учитывая вашу ситуацию с грудным вскармливанием и наличие детей. И, конечно, если боль не уходит в течение нескольких дней или усиливается, обязательно посетите врача для детальной диагностики и лечения.

Рекомендуется временно избегать поднятия тяжестей и резких движений. Обезболивающие пластыри лучше выбирать те, которые разрешены при грудном вскармливании, например, с содержанием диклофенака. Также стоит проконсультироваться с врачом для получения индивидуальных рекомендаций.