Длительный запор, как в вашем случае, действительно может быть признаком более серьезных проблем с пищеварительной системой. Хотя вы уже пробовали несколько методов, важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. На основании вашего сообщения, я бы предложил рассмотреть несколько дополнительных аспектов, которые могут помочь в вашей ситуации.
Психологический аспект. Стресс и тревога могут оказывать значительное влияние на работу кишечно-кишечного тракта. Рассмотрите возможность практик релаксации, таких как медитация, йога или глубокое дыхание.
Проверка питания. Обратите внимание на то, как много и что вы едите. Исключите переработанные продукты, богатые сахаром и жирами, так как они могут препятствовать нормальной функции кишечника. Попробуйте включить в рацион пребиотики (например, кисломолочные продукты), которые способствуют росту полезной микрофлоры в кишечнике.
Лекарственные препараты. Если вы уже пробовали легкие слабительные без результата, возможно, стоит рассмотреть использование пробиотиков или препаратов, содержащих растительные компоненты, такие как сенна или ладанник. Но помните, что любые препараты следует применять с осторожностью и желательно под контролем врача.
Обратитесь к специалисту. Несмотря на то, что вы не можете обратиться к врачу в данный момент, настоятельно рекомендую не откладывать этот шаг. Запор, продолжающийся более месяца, может потребовать профессиональной диагностики, например, гастроскопии или других обследований, чтобы исключить серьезные состояния.
Записывайте свои симптомы. Ведение дневника, где вы будете записывать все изменения, связанные с режимом питания, физической активностью и временем опорожнения, поможет вам и врачу лучше понять суть проблемы. Если окажется, что предложенные меры не эффективны и запор продолжается, не откладывайте визит к врачу. Здоровье требует внимания.
Москва
Личный кабинет 
