Что делать при запорах и болях в животе? — вопрос №1137945

Ситуация, которую вы описали, действительно требует комплексного подхода и внимательного изучения. Длительные запоры и овечий кал могут указывать на серьезные проблемы с перистальтикой кишечника, и это может быть связано с несколькими факторами. Учитывая, что вы уже прошли ряд обследований, важно также рассмотреть дополнительные возможности для диагностики и лечения. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам: Профессиональная консультация гастроэнтеролога. Возможно, стоит еще раз обратиться к гастроэнтерологу для более глубокого анализа вашей ситуации. Обсуждение вашего рациона, уровня физической активности и общего состояния здоровья может помочь выявить дополнительные факторы. Мониторинг пищевых привычек. Тщательно проанализируйте ваш рацион. Некоторые продукты могут способствовать запорам, особенно если у вас чрезмерное потребление обработанных и малообъемных продуктов. Следует разнообразить рацион, включая продукты, богатые клетчаткой, такие как семена чиа, отруби, гречка. Обсуждение с врачом коррекции железа. Прием железа может вызывать запоры. Если вы используете добавки, уточните у врача возможность замены их на другие формы, которые могут менее негативно сказываться на пищеварении, или подумайте о способах получения его из источников пищи. Обращение внимания на стресс и психосоматику. Стрессовые ситуации могут также иметь большой эффект на работу кишечника. Рассмотрите возможность работы с психологом или участие в занятиях по медитации и йоге. Проведение дополнительных тестов. Возможно, потребуется провести дополнительные исследования, такие как тесты на привычку к продуктам или непереносимость определенных веществ, что может способствовать вашим запорам. Физиотерапия. В некоторых случаях работа с физиотерапевтом, который специализируется на проблемах с кишечником, может помочь в улучшении работы перистальтики. Они могут предложить специальные упражнения или мануальные техники. Важно также следить за болями внизу живота и пояснице. Если они станут более выраженными или изменят характер, это может стать показанием для дополнительных исследований. Работайте в тесном сотрудничестве с вашим лечащим врачом для нахождения наиболее подходящего решения.

Запоры и боли в животе могут быть вызваны различными факторами, и, судя по вашему описанию, вы уже предприняли серьезные шаги для выяснения причины вашей проблемы. Регулярные запоры на протяжении 9 месяцев и наличие болей в животе могут свидетельствовать о нарушении работы кишечника. Судя по тому, что вы упомянули, что у вас овечий кал, это также указывает на то, что каловые массы очень твердые и имеют довольно малый объем. Важно учитывать, что одним из основных аспектов решения проблемы с запорами является изменение образа жизни. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: Увеличение потребления жидкости. Постарайтесь пить больше воды — рекомендованное количество составляет 1.5-2 литра в день, если нет противопоказаний. Это поможет разжижать кал и облегчит его движение по кишечнику. Изменение рациона. Убедитесь, что в вашем питании достаточно клетчатки. Ешьте фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые. Они помогают улучшить перистальтику кишечника. Физическая активность. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению работы кишечника. Даже простые прогулки могут быть весьма полезными. Оптимизация режима туалета. Не игнорируйте позывы к дефекации. Постарайтесь устанавливать режим, когда вы будете выделять время для похода в туалет, особенно после еды. Медикаменты. Проконсультируйтесь с врачом о возможности использования слабительных средств. Есть как натуральные (на основе клетчатки), так и синтетические. Однако не используйте их без назначения врача, так как это может привести к зависимости. Проверка сбалансированности приёма железа. Железо может вызывать запоры, особенно если вы принимаете его в виде добавок. Возможно, стоит обсудить с вашим врачом другие возможные формы или способы получения железа. Касательно болей внизу живота и пояснице, если они не проходят, то имеет смысл повторно обсудить это с вашим лечащим врачом. Возможно, потребуется сделать дополнительные исследования, например, обратить внимание на работу других органов, таких как печень или желчный пузырь. Ситуация требует комплексного подхода, и прежде всего желательно внести изменения в образ жизни. Если ситуация не изменится или станет хуже, обязательно вернитесь к врачу для дальнейшего обследования.