Что делать при высоком уровне холестерина в крови? — вопрос №1516314

Высокий уровень холестерина требует комплексного подхода, включая коррекцию питания, регулярные физические нагрузки и, при необходимости, медикаментозную терапию. Рекомендую обратиться к врачу для детального обследования и назначения подходящего лечения с учетом ваших индивидуальных показателей и факторов риска.

При повышенном уровне холестерина важно не ограничиваться только изменением образа жизни, но и провести полное обследование, чтобы определить типы липопротеинов (ЛПНП, ЛПВП) и оценить сердечно-сосудистые риски. Помимо коррекции питания с уменьшением потребления насыщенных жиров и трансжиров, а также увеличения количества клетчатки и полезных жиров (например, из рыбы и орехов), целесообразно добавить физическую активность, хотя бы 150 минут умеренной нагрузки в неделю. Также рекомендуется контролировать артериальное давление и уровень глюкозы в крови. В некоторых случаях может понадобиться консультация кардиолога или эндокринолога для выбора медикаментозной терапии. Дополнительно советую пройти обследование на наличие метаболического синдрома и сделать УЗИ сосудов шеи для оценки состояния стенок артерий. Комплексный подход позволит эффективно снизить риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.