Вопрос закрыт

Что делать при головокружении и тошноте после стресса? — вопрос №285445

Аноним, женский пол
15 марта 2019 г. в 16:06
После стресса у меня начались сильные головокружение и тошнота. Утром было тошно, но я справилась с этим, а потом возникло ужасное головокружение, слабость, и я не могу ничего есть — меня просто воротит от любой еды, живот впал. Я пила мяту, пион и элеутерококк, но они не помогают. Выпила валидол, и стало ещё хуже. Что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваша ситуация действительно требует внимания, и важно учитывать, что подобные симптомы могут быть связаны с перенапряжением нервной системы. Учитывая, что после стресса у вас развились головокружение и тошнота, стоит предпринять дополнительные шаги, чтобы поддержать свое самочувствие. Убедитесь в достаточном количестве жидкости: Обезвоживание может усугубить головокружение. Попробуйте пить небольшой объем теплых жидкостей, таких как вода, травяные чаи или легкие бульоны. Нежная диета: Если тяжелая пища вызывает тошноту, сделайте акцент на что-то легкое, например, рис, бананы или сухарики. Эти продукты обычно легче переносятся при подобных состояниях. Избегание резких движений: При головокружении старайтесь двигаться медленно и аккуратно, чтобы избежать дальнейших травм. Если нужно встать, делайте это постепенно, лучше сидя и потом переходя в стоячее положение. Психологическая поддержка: Если стрессовые ситуации становятся хроническими, возможно, имеет смысл обратиться к психотерапевту или психологу. Работая с профессионалом, вы сможете научиться более эффективным способам управления стрессом и тревожностью. Физиотерапия и массаж: Рассмотрите возможность посетить физиотерапевта. Мягкие техники массажа и релаксации мышц могут помочь укрепить ваше состояние и снизить уровень стресса. Сон: Постарайтесь обеспечить себе полноценный отдых и сон, так как стресс и недостаток сна могут значительно ухудшить ваше состояние. Частые осмотры у врача: Обращение к невропатологу для более детального обследования может помочь выяснить причины ваших симптомов. При необходимости ваш врач может назначить обследование, чтобы исключить другие возможные заболевания. Уделяйте внимание своему состоянию и не откладывайте визит к специалисту, особенно если симптомы продолжаются. Заботьтесь о своем здоровье.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Головокружение и тошнота после стресса могут быть результатом перенапряжения нервной системы. Важно понимать, что в таких ситуациях лучше всего оставаться спокойной и пытаться минимизировать стрессовые факторы. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь: Отдых и расслабление: Постарайтесь найти тихое и спокойное место, где вы сможете отдохнуть. Мягкое освещение и тишина помогут снизить уровень стресса. Дыхательная гимнастика: Глубокое и медленное дыхание может помочь успокоить нервную систему. Попробуйте дышать медленно и глубоко: вдохните на счет 4, задержите дыхание на 4, затем выдохните на счет 4. Питание: Если ощущение тошноты не позволяет есть, постарайтесь пить легкие прозрачные бульоны или компоты. Может помочь имбирный чай, который иногда облегчает тошноту. Избегание стимуляторов: Откажитесь от кофе, шоколада и других стимуляторов, так как они могут усилить ваше состояние. Физическая активность: Легкая физическая активность, такая как прогулка на свежем воздухе, может помочь улучшить общее состояние и отвлечь от тревожных мыслей. Травяные препараты: Если вы приняли валидол и почувствовали ухудшение, возможно, вам стоит обратиться к другому фитотерапевту или врачу для подбора более подходящих средств. Консультация специалиста: Если симптомы не проходят или усиливаются, настоятельно рекомендую обратиться к врачу. Это могут быть как незначительные последствия стресса, так и необходимость в более детальном обследовании. Важно, чтобы вы не оставались наедине с этим состоянием, и позаботьтесь о себе. Любые медикаменты и травяные средства должны использоваться с осторожностью и согласно рекомендациям вашего врача.

Похожие вопросы
Как помочь при ротавирусной инфекции у подростка?
Аноним, 15 лет, женский пол
17 апреля 2024 г. в 02:44
Здравствуйте! Вся семья заболела ротавирусом, и у моего 15-летнего сына были рвота, высокая температура и жидкий стул. Сейчас он чувствует слабость,...
2 ответа
Что делать с сильной головной болью и тошнотой?
Аноним, женский пол
25 марта 2019 г. в 13:12
Здравствуйте. У меня очень сильная головная боль, тошнота, головокружение, сонливость и слабость. Четыре дня назад я потеряла сознание из-за сильного...
2 ответа
Как справиться с симптомами венозной ангиомы у дочери?
Аноним, 13 лет, женский пол
27 июля 2018 г. в 20:19
У моей 13-летней дочери венозная ангиома. За последние годы у нее были эпизоды головокружения, слабости и потеря сознания после небольших травм....
2 ответа
Какое лечение необходимо при ликвородинамических нарушениях?
Аноним, 30 лет, женский пол
24 июня 2022 г. в 16:24
У меня уже почти месяц наблюдаются стабильные головокружения, тошнота и слабость, сопровождающиеся быстрой утомляемостью. Я сделала МРТ головного...
2 ответа
Что вызывает тошноту и головокружение после стресса?
Аноним, 23 года, женский пол
29 июня 2019 г. в 11:37
Здравствуйте, у меня неделя назад был стресс, после которого началась тошнота, кружится голова и была сильная кровотечение из носа. Эти симптомы...
2 ответа
Что делать с повторяющимися симптомами?
Аноним, 30 лет, мужской пол
24 сентября 2019 г. в 22:42
У меня появились симптомы, такие как головокружение, слабость и дезориентация. Я лечился нифуроксазидом, но симптомы возвращаются. Правильно ли я...
2 ответа
Как избавиться от постоянного головокружения и тошноты?
Аноним, 26 лет, мужской пол
26 августа 2024 г. в 11:12
Здравствуйте, доктор! У меня есть постоянное головокружение, слабость и иногда тошнота, особенно по утрам. Я перенес микроинсульт и уже проходил...
2 ответа
Какие препараты можно применять при тошноте, слабости и головокружении?
Сергей, 37 лет, мужской пол
30 июля 2024 г. в 14:48
Сдраствуйте подскажите какие препараты можно применять при тошноте слабости и головокружении
2 ответа
Как облегчить головокружение и тошноту при болезни?
Мерьем, 72 года, женский пол
29 июня 2024 г. в 07:35
Месяц как узнали о болезни.Сразу же стало плохое самочувствие.Постоянное головокружение тошнота слабость.Как облегчить состояние и избавиться от...
2 ответа
Почему пациенту плохо после назначенного лечения?
Наталья, 55 лет, мужской пол
21 сентября 2018 г. в 12:02
Здравствуйте, помогите пожалуйста, от назначенного лечения человеку очень плохо, тошнота, общая слабость, сводит руки судорогой, результаты анализов,...
1 ответ
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Ярославль
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Ярославль
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5399 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Ярославль
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    4572 ответа
Ответим за 28 минут