Что делать при высоком давлении и головной боли? — вопрос №514190

Для решения проблемы с высоким давлением и головной болью важно принять комплексный подход. Вы уже на правильном пути, обратившись к врачу и следуя назначенному лечению. Однако, учитывая вашу ситуацию, можно рассмотреть дополнительные варианты. Важно уделить внимание режиму отдыха и сна, так как недостаток полноценного сна может способствовать повышению давления и ухудшению самочувствия. Постарайтесь установить регулярный режим сна и бодрствования. Также стоит обратить внимание на свои провокаторы стресса и постараться минимизировать их влияние. Кроме того, вам может быть полезна работа с психологом или психотерапевтом для управления стрессом и тревожностью. Это может улучшить ваше общее состояние и снизить частоту головных болей. Также подумайте о введении в свой распорядок дня практик, таких как йога или медитация, которые могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. Важно следить за своим состоянием и вести журнал, фиксируя уровень давления и симптомы, чтобы затем обсудить это с врачом и корректировать лечение при необходимости.

Рекомендуется обратить внимание на образ жизни, включая регулярную физическую активность, правильное питание и отказ от алкоголя. Возможно, стоит пересмотреть дозировку или схему лечения с врачом, чтобы найти более эффективное медикаментозное решение. Также следует рассмотреть возможность консультации с неврологом для более тщательного обследования головных болей и туманности.