Что делать при учащённом пульсе? — вопрос №153214

При учащённом пульсе важно обратиться к врачу для выяснения причин. Лекарства могут помочь нормализовать ритм, а для поддержки сердца полезны продукты с высоким содержанием магния и калия, такие как бананы и орехи.

Учащённый пульс может быть симптомом различных состояний, и действительно важно выяснить первопричину. Если пульс превышает 110 ударов в минуту в покое, это может быть признаком тахикардии. Лекарства, которые вам прописали, как правило, направлены на нормализацию сердечного ритма и могут быть липидопонижающими или бета-блокаторами, но их эффективность будет значительно выше, если сочетать с изменением образа жизни. Кроме употребления продуктов, богатых магнием и калием, таких как бананы и орехи, стоит обратить внимание на водный баланс и избегать чрезмерного потребления кофеина и алкоголя, которые могут усугублять ситуацию. Рекомендуется также регулярно заниматься физической активностью, что укрепляет сердечно-сосудистую систему. Не забывайте про технику расслабления, такую как йога или медитация, которые также могут помочь справиться со стрессом и снизить частоту сердечных сокращений.