Как вернуть активность после диагноза остеоартрит? — вопрос №661409

Если вы недалеко от Москвы, то я бы съездила на прием к Колесникову Я.Г., он спец в этих инъекциях. И вы не указали, вам назначены хондропротекторы системно? хорошо бы пошел диацереин, мукосат. Но сложно сказать без очного приема, анализов и т.д Больше гормоны я бы не колола в сустав

Остеоартрит с поражением опорных суставов, особенно при наличии реактивного синовита и трохантерита, требует комплексного подхода к лечению и восстановлению активности. Основные шаги, которые помогут вернуть активность и уменьшить боли: 1. Соблюдение режима покоя и нагрузки. В периоды обострения болей и воспаления нагрузку на поражённые суставы нужно ограничивать, избегать длительного стояния, подъёмов тяжестей, резких движений. В острый период рекомендуется использование ортопедических приспособлений (трость, наколенники) для разгрузки суставов. 2. Физиотерапия и лечебная физкультура (ЛФК). Очень важна правильная дозированная физическая активность, направленная на укрепление мышц, стабилизирующих суставы, улучшение кровообращения и уменьшение воспаления. Принимая во внимание реактивный синовит, ЛФК должна назначаться врачом-реабилитологом после снижения острой боли и воспаления. Исключите чрезмерные нагрузки, резкие сгибания и вращения суставов. 3. Медикаментозная терапия. Дипромет и флостерон (глюкокортикостероиды) помогают снизить воспаление и облегчить боль в краткосрочной перспективе, но их длительное применение ограничено из-за побочных эффектов. Артоксан (хондопротектор и обезболивающее) также поддерживает лечение. 4. Плазмолифтинг (введение собственной обогащённой тромбоцитами плазмы) в вашем случае может принести дополнительный противовоспалительный и регенеративный эффект, улучшая состояние суставного хряща и уменьшая симптомы, но эффективность сильно зависит от стадии заболевания и правильности проведения процедуры. 5. После снятия острого воспаления и боли дальнейшая реабилитация включает: - Регулярные умеренные физические нагрузки: плавание, ходьба, упражнения для укрепления мышц бедра и голени. - Контроль веса для снижения нагрузки на суставы. - При необходимости, использование ортопедической обуви и стелек. 6. Обязательно ведите диалог с лечащим врачом при появлении новых болей после действия флостерона. Возможно, потребуется повторное введение противовоспалительных препаратов, корректировка режима нагрузок или назначение дополнительных методов лечения. 7. Психологический настрой и поддержка важны для возвращения к активной жизни. При необходимости обратитесь к специалисту по реабилитационной медицине и психологу. Ваша задача — найти баланс между адекватной нагрузкой и отдыхом, строго следовать рекомендациям врача и постепенно возвращать физическую активность под контролем специалистов. Это позволит контролировать болезнь, уменьшить боль и повысить качество жизни. Не стоит считать себя инвалидом — при правильном подходе возможно существенно улучшить состояние суставов и восстановить активность.

Ваш случай требует комплексного и индивидуального подхода, кроме назначенного лечения, важно получить детальные рекомендации по режиму активности от ревматолога и физиотерапевта. Непосредственно покой необходим в период обострения, при этом следует избегать длительного стояния и резких движений, но и полное обездвиживание нежелательно — требуется щадящая лечебная физкультура, которую должен подобрать специалист с учётом вашего состояния. Плазмолифтинг действительно может быть полезным, но его эффективность зависит от активности воспаления и степени повреждения суставов; обсудите эту процедуру с врачом, обладающим опытом в данной методике. При рецидиве боли после действия флостерона важно не затягивать с повторной консультацией, возможно, потребуется коррекция медикаментозной терапии. Кроме того, целесообразно включить в помощь специалиста по реабилитации, который поможет выработать оптимальную программу восстановления и адаптации. Не забывайте о контроле веса, который значительно снижает нагрузку на суставы, и при необходимости используйте ортопедические приспособления для поддержки. Психологическая поддержка и позитивный настрой также играют ключевую роль в возвращении к активной жизни. Если рекомендации вашего лечащего врача кажутся вам недостаточно полными, не стесняйтесь запросить консультацию у профильных специалистов, таких как ревматолог, ортопед-травматолог и физиотерапевт.