Что делать при сухости глаз? — вопрос №752125

Сухость глаз может быть вызвана несколькими факторами, такими как долгое ношение линз, уровень влажности воздуха, а также ваш общий уровень здоровья и режим дня. Рекомендуется не только использовать увлажняющие капли, особенно предназначенные для носителей контактных линз, но и обратить внимание на окружающую среду: старайтесь избегать длительного нахождения в помещениях с кондиционерами и отоплением. Это может усугублять проблему. Кроме того, можно попробовать выполнять специальные упражнения для глаз, чтобы улучшить их увлажнение. Попробуйте часто моргать, особенно при работе за компьютером. Также важно следить за освещением и минимизировать время, проводимое за экранами. В плане витаминов, помимо омега-3 и витамина А, стоит рассмотреть добавление витамина Е, который способен улучшить здоровье глаз. Не забудьте проконсультироваться с врачом-окулистом для индивидуального подхода и проверки на наличие других заболеваний, способствующих сухости глаз.

При сухости глаз попробуйте использовать увлажняющие капли для глаз, подходящие для ношения линз. Также сделайте перерывы от линз в течение дня, чтобы дать глазам отдых. Попробуйте добавить в рацион витамины, содержищие омега-3 и витамин А, но перед этим лучше проконсультироваться с врачом.