Вопрос закрыт

Что делать при судорогах ног? — вопрос №989552

Аноним, женский пол
18 августа 2023 г. в 23:04
Здравствуйте! Что можно предпринять при судорогах в ногах, которые проявляются мышечными спазмами от бедра до голеностопа и сопровождаются сильными болями?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

При судорогах ног важно растянуть мышцы, можно сделать массаж или приложить тепло. Также стоит обратить внимание на уровень гидратации и содержание минералов в рационе. Если судороги повторяются часто, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Медицинский консультант
5.0
Флеболог
Стаж 10 лет

Судороги в ногах могут возникать по различным причинам, и чтобы справиться с ними, важно обратить внимание на несколько аспектов. Согласен с рекомендациями другого специалиста о том, что важно растянуть мышцы, проводить легкий массаж и использовать тепло для расслабления. Однако стоит дополнить это советом. Следует также обратить внимание на свою диету: добавьте в рацион продукты, богатые магнием, кальцием и калием, такие как бананы, шпинат, орехи и молочные продукты. Убедитесь в достаточном потреблении воды в течение дня, так как обезвоживание может способствовать появлению судорог. Если судороги возникают слишком часто, помимо консультации с врачом, стоит провести анализ на уровень электролитов, так как нарушения в их балансе могут быть причиной спазмов. Кроме того, можно попробовать выполнять регулярные упражнения для укрепления мышц и улучшения кровообращения в ногах. Специальные упражнения на растяжку, такие как йога или пилатес, могут быть полезными для предотвращения будущих судорог. Если судороги продолжают вас беспокоить, возможно, понадобится обратиться к неврологу для более глубокого обследования.

Похожие вопросы
Почему у меня горят ноги и вылазят вены?
Аноним, 21 год, мужской пол
26 октября 2022 г. в 23:28
У меня по утрам горят ноги, вылазят вены и появляется онемение в пальцах. Я лечусь от туберкулеза, после операции на легких пью тяжелые препараты....
2 ответа
Что может быть причиной температуры и мышечных спазмов?
Аноним, женский пол
06 августа 2020 г. в 20:29
Здравствуйте. У меня температура 37.3-37.6, и крутит мышцы ног. Больше ничего не болит. Что это может быть?
2 ответа
Что делать при мышечных судорогах?
Аноним, женский пол
14 мая 2016 г. в 19:49
Здравствуйте, мне 32 года, я женщина. В последние 10 дней у меня было уже 3 случая сильных судорог. Один раз это произошло, когда я долго носила сумку...
2 ответа
Можно ли плавать при судорогах ног?
Аноним, женский пол
18 сентября 2023 г. в 16:17
Здравствуйте! У меня часто сводит ноги судорогой от холода. Может ли плавание помочь решить эту проблему? Также стоит ли заниматься плаванием в...
2 ответа
Что делать с мышечными спазмами и судорогами?
Аноним
29 июня 2022 г. в 15:55
Добрый вечер! Меня очень беспокоят сильные мышечные спазмы и судороги, которые проявляются во всех частях тела, включая межреберные, икроножные и на...
2 ответа
Судороги по ночам – это нормально?
Аноним
09 сентября 2017 г. в 12:35
У меня бывают частые судороги в ногах по ночам, особенно в бедрах. Это может быть признаком какого-то заболевания?
2 ответа
Что делать при болях и судорогах в стопе у ребенка?
Руслан, 13 лет, мужской пол
29 февраля 2024 г. в 18:49
У ребёнка разгиб плюсневой кости с сустава, правой стопы первого пальца, болит вся стопа, судорога всех пальцев. Как нам быть? Как нормализовать...
2 ответа
Что значит судорога в икре ноги?
александр, 23 года, мужской пол
28 ноября 2022 г. в 02:24
Добрый день, я немного ошеломлен. Сидел себе сериал смотрел, и тут с обратной стороны ноги ( там где икра вроде бы так называется) резко и сильно...
2 ответа
Почему сводит руки и ноги по утрам?
Илья, 30 лет, мужской пол
06 мая 2021 г. в 19:53
Добрый день. Сводит руку (пальцы рук) и ногу (икру и мизинец), особенно по утрам . После поднятия тяжести также сводит. Судороги происходят...
2 ответа
Почему болят ноги и бывают судороги при беременности?
Марьям, 20 лет, женский пол
03 мая 2018 г. в 12:41
Здравствуйте. Беременность 28 нед. Тяжесть в ногах, очень болят ноги, в неделю один раз бывают ночные судороги. Не подскажете в чем причина?
3 ответа
Флебологи онлайн
  • Красильников Андрей Викторович - Москва
    Красильников Андрей Викторович
    Флеболог, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет
    Красильников Андрей Викторович — флеболог, врач УЗИ, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: «Центр флебологии и косметологии». Пациенты оставили 8 отзывов о враче на нашем сайте.
    530 ответов
  • Сайфуллин Тимербулат Аскатович - Москва
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ
    Стаж 28 лет, высшая категория
    Сайфуллин Тимербулат Аскатович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, со стажем 28 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: Городская поликлиника №117 и Клиника «ТТ Лайф». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    76 ответов
  • Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович - Москва
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович
    Проктолог, Флеболог, Хирург, Врач УЗИ, Нейрохирург, Сосудистый хирург, Челюстно-лицевой хирург, Гнойный хирург, Абдоминальный хирург
    Стаж 16 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Дехисси-Гольбрехт Муад Альфредович — проктолог, флеболог, хирург, врач УЗИ, нейрохирург, сосудистый хирург, челюстно-лицевой хирург, гнойный хирург, абдоминальный хирург, со стажем 16 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «КМ-Клиник», «Клиника уха, горла и носа» на Цветном бульваре, Клиника «Промед», Клиника «Доктор с Вами» и Альфа-Центр Здоровья. Пациенты оставили 15 отзывов о враче на нашем сайте.
    48 ответов
Ответим за 28 минут