Что делать при снижении потенции и сексуального желания? — вопрос №1028877

Снижение потенции и сексуального желания в вашем случае может иметь многоаспектную природу. Учитывая вашу историю с крипторхизмом, действительно стоит проверить уровень гормонов, особенно тестостерона, поскольку недоразвитие яичек может влиять на его выработку. Рекомендую пройти обследование у эндокринолога. Кроме того, избыточный вес также может существенно влиять на уровень тестостерона и общее состояние здоровья. Вам следует обратиться к диетологу для разработки индивидуального плана питания, который поможет нормализовать вес. Не менее важно наладить режим сна. Попробуйте установить регулярный график сна, даже если он придется на вечернее время, и создайте комфортные условия для сна (темный, уютный и тихий). Также рекомендую включить в свой день физическую активность — упражнения, которые будут способствовать не только снижению веса, но и прохладной атмосфере в организме, повышению уровня эндорфинов и улучшению общего самочувствия. Важно также психологическое состояние: если есть возможность, рассмотрите консультацию с психологом или сексологом, чтобы проработать психологические аспекты вашей проблемы. В целом, интегрированный подход к вашему здоровью может привести к улучшению сексуальной функции.

Сниженное сексуальное желание может быть связано с несколькими факторами, включая вес и нарушенный режим сна. Рекомендую проконсультироваться с врачом, чтобы исключить гормональные нарушения и обсудить возможные изменения в образе жизни, такие как коррекция веса и улучшение режима сна.