Что делать при слуховых галлюцинациях? — вопрос №606274

Слуховые галлюцинации могут быть признаком различных психологических или психических состояний, поэтому важно не игнорировать этот симптом. Обратиться к врачу-психиатру для диагностики и назначения лечения действительно необходимо. Кроме этого, вам может помочь работа с психологом или психотерапевтом, который специализируется на методах работы с галлюцинациями и стрессом. Психотерапия может предложить вам техники, которые помогут справиться с моральным давлением и стрессовой ситуацией. Также рекомендуется вести дневник, в котором вы сможете записывать ваши ощущения и мысли. Это поможет вам лучше понять свои эмоции и подготовит почву для беседы со специалистом. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким людям, это может повысить ваше чувство безопасности и облегчить переживание стресса.

Рекомендую обратиться к врачу-психиатру для полноценной диагностики и назначения лечения. Возможно, потребуется терапия и медикаменты, которые помогут вам улучшить психическое состояние.