Что делать при скачках давления? — вопрос №990741

В данной ситуации важно продолжать следить за своим состоянием. Отдых действительно имеет первостепенное значение, особенно после сильного переживания и скачков давления. Постарайтесь провести время в спокойной обстановке, избегая источников стресса и возможных эмоциональных перегрузок. В то же время, легкая физическая активность, такая как прогулка на свежем воздухе, может помочь улучшить общее самочувствие, но не перегружайте себя. Если головокружение и слабость сохраняются, стоит обратиться к врачу для проведения дополнительных исследований и исключения других возможных причин вашего состояния. Рассмотрите возможность добавить к вашему режиму техники релаксации, такие как дыхательные упражнения или медитация, которые могут помочь стабилизировать ваше состояние. Также учтите, что полноценный сон и сбалансированное питание играют важную роль в вашем восстановлении.

Лучше всего вам сейчас отдыхать и избегать физических нагрузок, пока не улучшится самочувствие.