Вопрос закрыт

Что делать при сильной головной боли и напряжении в шее? — вопрос №1131790

Аноним, 34 года
24 февраля 2024 г. в 22:42
Здравствуйте, на протяжении нескольких недель у меня сильная головная боль, особенно в затылке, и болит шея. Я принимаю обезболивающие, но это не помогает. Не могу попасть к неврологу, так как в нашем маленьком городе нет врачей, а тот, что был, ушел в отпуск. Подскажите, что мне делать?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Некоторые состояния, которые могут вызывать сильную головную боль и напряжение в шее, действительно требуют внимательного подхода. Вы уже упомянули о приемах обезболивающих, но без успеха. Это может указывать на то, что причина ваших болей несущественно связана с обычными головными болями, такими как мигрень или напряженная головная боль. Помимо предложенных мер по снятию напряжения и уменьшению стресса, важно обратить внимание на ваш образ жизни. Попробуйте улучшить осанку, особенно если вы много времени проводите за компьютером или в смартфоне. Неправильная осанка может значительно усугублять напряжение в шее и приводить к головным болям. Еще одним полезным вариантом может стать йога или пилатес. Эти виды активности помогают не только разрабатывать гибкость и растяжимость мышц, но и обучают техникам расслабления, что также может сильно помочь в управлении хронической головной болью. Если у вас есть доступ к средствам альтернативной медицины, стоит рассмотреть возможность акупунктуры или мануальной терапии – многие пациенты отмечают облегчение после таких процедур. Также уместно попробовать методы релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь снизить уровень стресса и, соответственно, уменьшить проявления головной боли. Если вам доступны физиотерапевтические процедуры, это также может быть эффективным способом облегчить симптомы. Физиотерапевт сможет разработать индивидуальный план терапии, который будет включать упражнения на укрепление шеи и спины. В особых случаях, если вы чувствуете, что ваше состояние продолжает ухудшаться, не откладывайте возможность обратиться к врачу, даже если придется добираться в другой город. Не забывайте следить за другим состоянием, таким как тошнота, рвота, нарушения координации или зрения, которые могут указывать на более серьезные проблемы, требующие немедленного медицинского внимания.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Симптомы, которые вы описываете, могут быть связаны с несколькими причинами, такими как напряжение мышц шеи, мигрень, или даже проблемы с позвоночником. Первое, что стоит попробовать – это уменьшить уровень стресса и напряжения. Регулярные перерывы в работе, особенно если вы много времени проводите за компьютером, могут помочь снизить напряжение в мышцах шеи. Также рекомендуется выполнять упражнения на растяжку для шеи и плеч, это может улучшить кровообращение и уменьшить засорение мышц. Неплохо бы подумать о том, чтобы использовать тепло. Теплый компресс, например, грелка или теплое полотенце, может помочь расслабить напряженные мышцы. Если у вас есть возможность, попробуйте массаж шеи и плеч, это также может оказать положительное влияние на ваше состояние. Поскольку вы уже пробовали обезболивающие без успеха, и если через несколько дней улучшений не будет, я рекомендую поискать возможности для консультации с врачом, даже если это потребует поездки в другой город. Если есть возможность хотя бы получить консультацию по телефону или через интернет, это может быть полезно. Также, обращайте внимание на любые другие симптомы, такие как онемение, покалывание, или изменение в зрении – эти признаки требуют немедленной медицинской помощи. Временно избегайте ситуаций, которые могут вызывать головную боль, такие как громкие звуки, яркие огни или стресс. Также важно следить за своим режимом сна и питания. Иногда изменения в образе жизни могут существенно повлиять на общую картину здоровья. Если состояние не улучшится, постарайтесь всё же попасть к врачу – это важно для исключения более серьёзных причин вашей боли.

Похожие вопросы
Что может быть причиной моих головных болей и болей в шее?
Аноним, 31 год
20 июля 2023 г. в 17:47
У меня постоянные головные боли, которые начинаются от шеи, особенно от остистого отростка. Летом я обращалась в больницу с этими проблемами, у меня...
2 ответа
Что делать при болях и дерганиях в шее и голове в 85 лет?
Аноним
11 июля 2017 г. в 21:30
Мне 85 лет, и у меня сильно болит голова, пока не хрустнет в шее. Я замечаю, что дергаю головой. Уже 2 года принимаю Ламотриджин, который мне выписал...
2 ответа
Как понять результаты МРТ и стоит ли переживать?
Аноним, 22 года, мужской пол
26 июня 2022 г. в 22:45
У меня постоянно болит голова и шея, бывают короткие головокружения. Я прошел МРТ головного мозга и хочу понять заключение простыми словами. Нужно ли...
2 ответа
Что делать при повторяющихся приступах мигрени с аурой?
Аноним, 36 лет, женский пол
15 марта 2016 г. в 20:10
Здравствуйте! У меня часто возникают зрительные нарушения, сопровождающиеся головной болью, это продолжается уже несколько лет. Приступы участились, и...
2 ответа
Что предпринять при сильных головных болях и слабости?
Аноним, 42 года, женский пол
01 августа 2021 г. в 15:42
У меня сильные головные боли уже более 4 месяцев после тяжелой травмы головы в 1998 году. Были обследования и лечение в стационаре. Недавно ухудшилось...
2 ответа
Как справиться с постоянными головными болями?
Маргарита, 31 год, женский пол
09 ноября 2024 г. в 10:24
Добрый день, меня мучают головные боли практически каждый день. Просыпаешься с головной болью, обезболивающие помогают, но не всегда. Иногда болит в...
3 ответа
Что вызывает головную боль и шишку на голове?
Анастасия, 38 лет, женский пол
01 июля 2023 г. в 15:13
Здравствуйте,на голове шишка уже давно образовалась,стала болеть недавно, размер 2 на 2 сантиметра болит голова что это может быть?
3 ответа
Какое обследование пройти перед визитом к неврологу при хронических головных болях?
Светлана, 36 лет, женский пол
06 февраля 2022 г. в 19:38
Здравствуйте! Уже много лет мучают головные боли. Боли идут от шеи. Боли сильные. Обращалась к разным специалистам, ничего не помогло. Подскажите,...
2 ответа
Что говорят результаты МРТ головы и шейного отдела?
Оксана, 30 лет, женский пол
28 июня 2018 г. в 20:46
Здравствуйте! Сделала МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника, результат прикреплен. Из жалоб: головная боль сзади головы слева каждый день...
1 ответ
Что может означать опухание левой стороны лица и боль в голове и шее?
Светлана, 43 года, женский пол
20 ноября 2017 г. в 12:01
Опухло лицо с левой стороны ,болит голова,болит шея
4 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Чита
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Чита
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Чита
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут