Что делать при растяжении связок голеностопа? — вопрос №470148

Необходимо предпринять дополнительные меры для лечения растяжения связок голеностопа. Первым делом стоит провести контрольное обследование у врача, чтобы исключить возможные осложнения, такие как разрыв связок или повреждение суставов, учитывая возникшее покраснение и высокую температуру. Важно также продолжать применять холодные компрессы для уменьшения отека и воспаления. Рекомендуется соблюдать режим покоя: избегать нагрузки на поврежденную ногу, поднимать её и фиксировать в удобном положении. Может быть полезно принимать нестероидные противовоспалительные препараты, если это согласовано с вашим врачом. Также стоит рассмотреть возможность физиотерапии, которая может ускорить процесс реабилитации и восстановление подвижности. Обычно восстановление занимает несколько недель, но в зависимости от степени травмы сроки могут варьироваться. Обязательно следите за симптомами и сообщайте врачу о любых изменениях в состоянии.

Вам необходимо обратиться к врачу для повторной оценки состояния, так как покраснение и высокая температура могут указывать на воспаление или осложнение. Обычно восстановление после растяжения занимает от нескольких недель до нескольких месяцев, важно обеспечить покой и контроль за симптомами.