Вопрос закрыт

Что делать при протрузиях до визита к врачу? — вопрос №872434

Аноним, 42 года, мужской пол
17 марта 2023 г. в 21:44
Добрый день! У меня есть протрузии и немеют пальцы на ноге. Что я могу сделать, пока не смогу пойти к врачу через неделю, так как нужно закончить работу?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Протрузии межпозвоночных дисков могут вызывать различные симптомы, включая онемение и дискомфорт. Важно помнить, что самодиагностика и самолечение не всегда эффективны и иногда могут усугубить ситуацию. Тем не менее, есть несколько рекомендаций, которые вы можете использовать до вашего визита к врачу: Избегайте нагрузок: Постарайтесь минимизировать физическую активность, особенно нагрузки на позвоночник. Избегайте подъема тяжестей и резких движений, чтобы не усугубить состояние. Правильное положение тела: Если ваша работа требует длительного сидения, убедитесь, что ваше рабочее место организовано правильно. Используйте удобный стул с поддержкой для спины и старайтесь делать перерывы для разминки. Лед или тепло: При наличии болевых ощущений попробуйте применить холодный компресс на область, где чувствуете дискомфорт, это может уменьшить отек и облегчить боль. Тепло также может быть полезным, помогая расслабить напряженные мышцы. Выберите то, что лучше всего помогает вам. Обезболивающие средства: Если вам необходимо уменьшить боль, вы можете использовать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, следуя инструкциям на упаковке. Упражнения на растяжку: Легкие растяжки могут помочь уменьшить напряжение. Сосредоточьтесь на нежных растяжках для нижней части спины и ног. Избегайте резких и болезненных движений. Позиция во сне: Если вы спите на спине, попробуйте подложить под колени небольшую подушку, чтобы снизить давление на поясницу. Если спите на боку, положите подушку между коленями. Следите за осанкой: Обратите внимание на свою осанку. Правильная поза поможет уменьшить нагрузку на позвоночник. Если симптомы усиливаются или добавляется какая-то новая симптоматика, постарайтесь как можно скорее обратиться к врачу. Берегите себя, и постарайтесь не затягивать с визитом к специалисту.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Существуют несколько мер, которые могут помочь вам справиться с симптомами протрузий межпозвоночных дисков до вашего визита к врачу. Важно учитывать, что эти рекомендации являются временными, и вам следует все же обратиться за профессиональной медицинской помощью. Вот несколько советов, которые могут облегчить ваше состояние: Ограничение физической активности: Постарайтесь избегать физических нагрузок, которые могут усугубить ваше состояние. Сведите к минимуму время, проведенное на ногах, и избегайте подъема тяжестей. Корректировка рабочего места: Если вам необходимо работать, уточните, как правильно организовать свое рабочее место. Убедитесь, что ваш стул обеспечивает поддержку спины, и старайтесь избегать длительного сидения без движения. Регулярно вставайте и делайте легкие разминки. Использование тепла и холода: Применение холодного компресса на область, где вы ощущаете дискомфорт, может помочь уменьшить отек и облегчить боль. В то же время, тепло может расслабить напряженные мышцы. Попробуйте обе методики и выберите ту, которая дает наилучший эффект. Обезболивающие препараты: Используйте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен или парацетамол, в соответствии с инструкциями на упаковке. Это поможет уменьшить болевой синдром. Упражнения на растяжку: Легкие растяжки могут помочь снять напряжение. Выбирайте мягкие упражнения и сосредоточьтесь на нижней части спины и ног. Избегайте любых движений, которые вызывают боль. Правильная поза во время сна: Убедитесь, что ваша поза во время сна способствует снижению нагрузки на позвоночник. Подкладывание подушек под колени или между коленями может помочь сохранить правильное положение. Следите за осанкой: Практика хорошей осанки в течение дня может значительно снизить давление на позвоночник. Обратитесь к массажисту: Если у вас есть возможность, вы можете посетить специалиста по массажу. Массаж может помочь уменьшить мышечное напряжение и улучшить циркуляцию. Помните, что эти меры могут лишь временно облегчить ваши симптомы, и очень важно посетить врача как можно скорее для диагностики и лечения. Если ваши симптомы ухудшаются или появляются новые, такие как сильная боль или нарушение движений, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Похожие вопросы
Что делать при боли в позвоночнике во время беременности?
Аноним, 32 года, женский пол
05 февраля 2023 г. в 15:21
У меня на 27-й неделе беременности ноющая боль, которая отдает от позвоночника в ребра с правой стороны. Эта боль беспокоит меня уже две недели, она...
2 ответа
К какому врачу обратиться при болях в спине?
Аноним
09 августа 2019 г. в 18:36
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, ночью, ближе к утру, у меня начинает ныть спина в области груди. Утром ощущаю скованность, которая проходит...
2 ответа
Как расшифровать результаты МРТ пояснично-крестцового отдела?
Аноним
06 июля 2016 г. в 23:49
У меня возникли сильные боли в спине, и я прошла МРТ пояснично-крестцового отдела. Результаты показывают дегенеративные изменения, но неясно, есть ли...
2 ответа
Что делать с диагнозом остеохондроза и болями в спине?
Аноним
17 августа 2023 г. в 18:40
Здравствуйте. Мне 31 год, и у меня есть проблемы с позвоночником, которые начались в 27 лет. Боли в области глаза, сердца и бедер привели к диагнозу...
2 ответа
Какие рекомендации по лечению боли в спине?
Аноним
06 февраля 2019 г. в 21:59
Здравствуйте! У меня проблемы со спиной, особенно после рождения ребенка. Боль в крестце стала постоянной и сильно ограничивает мои действия. МРТ...
2 ответа
Как вылечить боли в спине?
Аноним
07 августа 2024 г. в 16:32
Здравствуйте! Мне 31 год и у меня длительные боли в спине, включая шейный и поясничный отдел. Врачи поставили диагноз остеохондроз и выявили...
2 ответа
Как избавиться от болей в спине?
Аноним
28 августа 2021 г. в 18:03
Здравствуйте! У меня проблемы с позвоночником, и я хочу узнать, как избавиться от болей в спине, которые беспокоят меня, особенно по ночам. Мне 30...
2 ответа
Как избавиться от болей в спине?
Аноним
16 июля 2021 г. в 17:41
Здравствуйте! Я 49 лет, у меня в 2006 году было МРТ, которое показало протрузии 4 и 5 дисков. С июня у меня начались боли в пояснице после поднятия...
2 ответа
Что делать при протрузии диска L5-S1?
Аноним, 42 года, мужской пол
13 ноября 2017 г. в 18:24
Здравствуйте! Мне 42 года. У меня по результатам МРТ диагностирована дорзальная протрузия диска L5-S1 и дегенеративно-дистрофические изменения...
2 ответа
Что делать при протрузии и болях в спине?
Аноним, 64 года, женский пол
22 декабря 2016 г. в 20:11
Здравствуйте. Моя мама, которой 64 года, после падения в 2015 году страдает от сильных болей в пояснице и имеет множество диагнозов, включая...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7105 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2241 ответ
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут