Что делать при проблемах с эрекцией в 21 год? — вопрос №856268

Проблемы с эрекцией могут быть вызваны стрессом или волнением, особенно при первом сексуальном опыте. Это не редкость в вашем возрасте. Постарайтесь расслабиться и не зацикливаться на проблеме. Частая мастурбация, как правило, не влияет на эрекцию, но важно сохранять баланс. Таблетки не являются необходимыми, но если ситуация повторится и будет вас беспокоить, стоит проконсультироваться с врачом.

Отсутствие эрекции в первый раз, особенно под влиянием волнения и стресса, является довольно распространённым явлением. Важно помнить, что это нормально, и многие молодые люди сталкиваются с подобной ситуацией. Вестибулярные факторы, такие как ожидания и давление, могут значительно повлиять на процессы, происходящие в организме, поэтому старайтесь расслабиться и не зацикливаться на этом. Хорошая новость в том, что подобные события обычно не оказывают долгосрочного воздействия на потенцию. Частая мастурбация, как правило, не является причиной проблем с эрекцией, если она не приводит к физическому или психологическому дискомфорту. Тем не менее, если вы замечаете, что мастурбация становится предпочтительной, это может указывать на необходимость разнообразия в вашей сексуальной жизни и может быть сигналом для вас о необходимости избавиться от стресса. Вместо таблеток, которые не всегда являются необходимыми, попробуйте такие методы как глубокое дыхание, медитация или даже занятия спортом, чтобы уменьшить уровень тревожности. Возможно, полезно будет обсудить с девушкой ваши переживания и сосредоточиться на получении удовольствия от процесса, а не на результате. Это может помочь вам лучше освоиться в интимной сфере и повысить вашу уверенность в собственных силах. Если проблемы продолжаются, то стоит обратиться к специалисту, который поможет выяснить причины и предложить дополнительные методы решения данной ситуации.