Что делать при проблемах с эрекцией в 19 лет? — вопрос №568968

Страх перед сексом в вашем возрасте может быть вполне естественным, и это может быть связано как с физическими, так и с психологическими факторами. Чаще всего временные трудности с эрекцией могут возникать из-за эмоционального напряжения или беспокойства. Один из способов справиться с этой ситуацией — это сосредоточиться на расслаблении и наладить открытое общение с вашей партнершей. Это поможет создать более спокойную атмосферу и уменьшить давление. Также стоит обратить внимание на общее состояние своего здоровья: режим сна, физическую активность и питание. Если проблема сохраняется, имеет смысл обратиться к специалисту для консультации, возможно, даже к сексологу, который сможет помочь разобраться в ваших страхах и предложить конкретные методы решения. Также рассмотрите возможность практики методов расслабления, таких как медитация или йога, которые могут помочь снизить уровень стресса.

Ваша проблема может быть вызвана стрессом или тревогой, что вполне нормально в вашем возрасте. Постарайтесь расслабиться и говорить с партнершей об этом. Если ситуация не улучшится, стоит обратиться к врачу для более глубокой оценки.