Что делать при приливах и тревоге? — вопрос №942936

Приливы и тревога, с которыми вы столкнулись, могут быть следствием как физических, так и психологических факторов. Ваша история о трагических событиях и удалении матки и яичника может указывать на гормональные изменения, даже если анализы показывают нормальные результаты. Возможно, стоит рассмотреть возможность консультации у эндокринолога для более глубокого анализа вашего состояния, включая оценку функции надпочечников и уровня кортизола, который может повышаться в условиях стресса. Кроме психотерапевта, некоторые пациенты отмечают положительный эффект от взаимодействия с натуропатами или специалистами по альтернативной медицине. Можно рассмотреть фитотерапевтические подходы, такие как использование растительных средств с седативным эффектом (например, валериана или пустырник), которые могут помочь в контексте тревоги. Также обращение к физиотерапевту для назначения специальных упражнений для снятия напряжения может оказаться полезным. Важно помнить, что решения по лечению должны приниматься совместно с врачами, чтобы обеспечить их безопасность и эффективность, особенно в свете вашего текущего состояния.

Рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру для оценки состояния и подбора подходящих препаратов. Также полезно заниматься физической активностью, практиковать технику релаксации и следить за режимом сна.