Что делать при повышенном тестостероне и нарушениях сна? — вопрос №1212145

Рекомендуется обратиться к врачу для проведения дополнительных исследований и оценки причин повышения тестостерона. Возможно, потребуется коррекция образа жизни, диеты или лечение с использованием медикаментов.

Для решения проблемы повышенного тестостерона и нарушений сна важно не только обратиться к врачу и пройти необходимые исследования, но и рассмотреть возможность добавления к вашему образу жизни практик релаксации, таких как медитация или йога. Это может помочь улучшить качество сна и снизить уровень стресса, что в свою очередь может оказать позитивное влияние на уровень тестостерона.