Что делать при повышенном сахаре в крови? — вопрос №821268

Повышенный уровень сахара в крови, особенно после еды, является распространённым симптомом при диабете 2 типа. Важно понимать, что приемлемые уровни сахара могут варьироваться в зависимости от времени суток и времени, прошедшего после еды. Значения, которые вы получили на глюкометрах, близки к пределу, что может свидетельствовать о недостаточном контроле уровня глюкозы. Рекомендую вам проанализировать свой рацион питания, уменьшить потребление углеводов, особенно простых, и включить в него больше продуктов с низким гликемическим индексом. Также стоит обратить внимание на размер порций и регулярность приёмов пищи. Физическая активность также играет ключевую роль в контроле уровня сахара. Регулярные физические нагрузки помогут улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень глюкозы в крови. Что касается белка в моче, это может указывать на проблему с почками, особенно при диабете. Рекомендуется пройти дополнительное обследование у вашего врача для оценки функции почек и принятия необходимых мер. Возможно, потребуется анализ на другие параметры, такие как уровень креатинина и мочевины. Не забывайте регулярно контролировать уровень сахара и вести дневник наблюдений, фиксируя, что именно вы ели и какие значения получали. Обязательно обсудите свои результаты и действия с эндокринологом или диабетологом для получения индивидуальных рекомендаций и корректировки терапии.

При повышенном уровне сахара в крови, особенно после еды, важно принимать четкие меры для управления своим состоянием. Вам необходимо уделить особое внимание вашему питанию. Сосредоточьтесь на уменьшении количества простых углеводов и увеличении потребления клетчатки, что поможет стабилизировать уровень сахара. Рекомендую вам также контролировать размеры порций и избегать частых перекусов, особенно высокоуглеводных. Изучите принципы составления сбалансированного рациона, включающего белки, полезные жиры и сложные углеводы. Важно вести активный образ жизни, который позволит улучшить чувствительность к инсулину и сократит колебания уровня глюкозы. Установите для себя регулярный режим физических нагрузок, например, прогулки, занятия спортом или другие виды физической активности. Даже прогулки по 30 минут в день могут оказать положительное влияние на уровень сахара. Ваши значения глюкометра указывают на необходимость повышенного контроля уровня сахара. Рекомендуется проводить мониторинг несколько раз в день, особенно после еды, чтобы понять, как разные продукты влияют на ваши показатели. Обратите внимание на белок в моче, поскольку это может свидетельствовать о начинающемся заболевании почек, что требует внимания. Необходимо обратиться к врачу для дальнейшего обследования, в том числе для анализа на уровень креатинина, мочевины и других показателей функции почек. Кроме того, рекомендую побывать у эндокринолога или диабетолога для более детальной оценки вашей ситуации и корректировки терапии, если это потребуется. Следите за состоянием и обменивайтесь информацией о своем состоянии со специалистами для получения максимально индивидуализированного подхода.