Вопрос закрыт

Как снизить уровень сахара? — вопрос №838639

Аноним, 40 лет, женский пол
28 января 2023 г. в 01:58
Здравствуйте. Мне 40 лет, и я женщина. Я измерила уровень сахара в крови своим домашним глюкометром, и он составил 6,2 мМоль/л. У моих родителей диабет 2 типа. Какие препараты могут помочь снизить уровень сахара? Это уже является диабетом?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваш уровень сахара в крови 6,2 мМоль/л находится в пределах так называемой преддиабетической фазы. Это значит, что у вас могут возникнуть риски развития диабета 2 типа, особенно учитывая семейный анамнез. Важно отметить, что диагноз диабета ставится только на основании результатов анализов, а также с учетом других клинических данных. Для снижения уровня сахара в крови рекомендую начать с изменения образа жизни. Вот несколько рекомендаций: Диета: Постарайтесь следить за своим питанием. Ограничьте потребление простых углеводов (сладости, белый хлеб, паста) и увеличьте количество продуктов, богатых клетчаткой (овощи, цельнозерновые продукты). Физическая активность: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению чувствительности к инсулину и могут помочь снизить уровень сахара в крови. Это может быть хоть 30 минут умеренной нагрузки в день, такой как быстрая ходьба. Контроль веса: Если у вас есть избыточный вес, потеря даже 5-10% от массы тела может значительно улучшить контроль над уровнем сахара. Регулярные проверки: Следите за уровнем сахара, проводите регулярные проверки и консультируйтесь с врачом. Если изменения в образе жизни не дадут желаемых результатов, необходимо обсудить с врачом возможность назначения медикаментов. Существуют различные группы препаратов, такие как метформин, которые помогают контролировать уровень сахара, но их использование должно быть оправдано и назначено врачом на основе анализа и индивидуальных показаний. Не откладывайте обращение к врачу для более тщательного обследования и определения подходящих мер в вашем случае.

Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Уровень сахара в крови, который вы указали, 6,2 мМоль/л действительно находится в пределах преддиабетической фазы. Это важно, так как у вас имеются риски развития диабета 2 типа, особенно с учетом семейного анамнеза. Однако это еще не является диагнозом диабета, а скорее призывом к действию по изменению образа жизни и профилактике. Для начала рекомендую внедрить изменения в ваш образ жизни, как было указано ранее: Диета: Обратите внимание на сбалансированное питание. Увеличьте потребление овощей, бобовых, фруктов и цельнозерновых продуктов. Постарайтесь ограничить высококалорийные и сахаросодержащие продукты. Физическая активность: Занимайтесь физической активностью как минимум 150 минут в неделю. Это может быть быстрая ходьба, плавание или занятия фитнесом — выберите то, что вам нравится. Контроль веса: Если у вас есть избыточный вес, его снижение будет особенно полезным. Стресс-менеджмент: Уменьшение стресса через медитацию, йогу или другие релаксационные методики также может оказать позитивное влияние на уровень сахара. Сон: Качественный сон не менее 7-8 часов в сутки поможет в стабильном уровне сахара. Что касается медикаментов, то они могут быть предложены только в том случае, если изменения в образе жизни не дадут нужного результата. Наиболее распространённым препаратом для контроля уровня сахара является метформин, который не только помогает снизить уровень сахара, но также способствует снижению веса и улучшению метаболизма. Однако решение о назначении препарата должен принимать врач на основе тщательной оценки вашего состояния и мониторинга уровня сахара в крови. Необходимо регулярно проверять уровень сахара и консультироваться с вашим врачом для адекватного контроля состояния и определения дальнейших шагов.

Похожие вопросы
Что делать при повышенном уровне сахара в крови?
Аноним, 52 года, мужской пол
17 мая 2024 г. в 13:52
Я недавно начал проверять уровень сахара в крови и результат 6.5 м. Это может быть признаком диабета, учитывая, что у моих родителей тоже был диабет....
2 ответа
Как снизить уровень сахара при высоких показателях?
Аноним, 63 года, женский пол
08 марта 2024 г. в 01:57
У меня диабет 2 типа, и уровень сахара резко поднялся до 24. Я испытываю сильные боли в ноге, и ортопед сделал мне блокаду. Как я могу снизить сахар и...
2 ответа
Как снизить уровень сахара в крови при диабете 2 типа?
Аноним, 52 года
03 августа 2023 г. в 23:30
Здравствуйте! У меня диабет 2 типа, и после резкой отмены Сиофора уровень сахара в крови поднялся до 29. Я начал принимать глюкофарж 1000, но уровень...
2 ответа
Почему уровень сахара в крови разный на тощак?
Аноним, 49 лет, мужской пол
31 января 2022 г. в 12:35
Здравствуйте. У меня такой вопрос. Утром после пробуждения в 7:00 я измеряю уровень сахара в крови глюкометром на тощак, и он показывает от 5.8 до...
2 ответа
Правильный ли выбор лечения при преддиабете?
Аноним, 49 лет, женский пол
13 июля 2024 г. в 01:03
Здравствуйте! У меня преддиабет, сахар натощак 7,2, после еды 8. Мне назначили Глюкофаж Лонг 1000 мг на ужин и Семивак 0,25 раз в неделю. Всё ли это...
2 ответа
Это норма сахара в крови при беременности?
Аноним, женский пол
16 февраля 2017 г. в 16:10
Здравствуйте. Мне 27 лет, я на 29 неделе первой беременности. Сегодня решила измерить сахар в крови с помощью глюкометра, так как у мамы сахарный...
2 ответа
Есть ли у меня диабет?
Аноним, женский пол
31 мая 2017 г. в 21:41
Здравствуйте. Мне 23 года, недавно сдала сахар в крови натощак - 4,5. Но, используя глюкометр сестры, я измерила уровень сахара через 30 минут после...
2 ответа
Стоит ли начинать лечение диабета?
Аноним, женский пол
23 октября 2024 г. в 19:46
Здравствуйте, я сегодня натощак измерила уровень сахара в крови, он составил 8. Нужно ли начинать пить таблетки для лечения диабета или стоит пока...
2 ответа
Как спирт влияет на результаты измерения сахара в крови?
Аноним, мужской пол
19 июня 2018 г. в 23:14
Здравствуйте! Измерил уровень сахара в крови с помощью глюкометра. После бокалов чая без сахара у меня было 6.2, а после завтрака (каша и черный хлеб)...
2 ответа
Это диабет или нет?
Аноним
23 октября 2019 г. в 19:49
Утром на голодный желудок мой уровень сахара в крови составляет 5,9 - 6,2. Я беспокоюсь, значит ли это, что у меня диабет? Врач-эндокринолог сказал,...
2 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут